نتالي.زغيب نتالي.زغيب 25-03-2015
علاج السمنة عند الاطفال

ليس بالضرورة أن يكون الأطفال الذين يعانون من بعض النحافة بصحة غير جيّدة، وكل طفل ممتلئ الأكثر صحة. بل على العكس يجب أن تحذري من سمنة الأطفال لما قد تشكّله من مشاكل صحية على صغيرك. فلا يصح أن تقدمي لطفلك الأكل المشبّع بالدهون بكميات كبيرة، وتشتري له الحلوي وتسمحين له بأن يأكل ما يريد، ثم تتعجبين كيف يعاني من زيادة الوزن وصعوبة الحركة! فما هو العلاج إذاً؟

ias
  • أحرصي على إعتماد مبدأ 4 وجبات في اليوم، بمعدّل وجبة كل 4 ساعات فطور، غداء، وجبة خفيفة، وعشاء. فبهذه الطريقة تؤمنين إيصال الغذاء الكافي لطفلك على مدار اليوم من دون أن يشعر بالجوع.

إقرأي أيضاً: أسباب السّمنة عند الأطفال

  • يجب أن تعلّمي طفلك أن يأكل ببطء بحيث يجب أن تستغرق الوجبة حوال 20 دقيقة. وهذا لا يعني تناول كمية كبيرة، بل على العكس تناول كمية معتدلة على مدة معقولة.

- يجب أن يعتاد طفلك على تناول الطعام بعيداً من التلفاز كي لا يفقد الحس بالشبع ويتناول الطعام بكميات كبيرة.

  • أحرصي على الحفاظ على توازن غذائي في وجبات طعام طفلك إذ يجب أن تحتوي على الخضار والفاكهة.

إقرأي أيضاً: مضاعفات السّمنة في الأطفال

  • على الطفل ممارسة أي نشاط فيزيائي إن كان من خلال ممارسة الرياضة أو بعض الألعاب الرياضية ويجب على الأهل تشجيعه على ذلك.

الأمومة والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية سمنة الاطفال

مقالات ذات صلة

إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
طفل مع أمه
مراحل نمو الطفل جدول طفرات النمو عند الرضع: تفاصيل شاملة
بحلول عمر عامين، يبدأ الأطفال في النمو بمعدل أكثر ثباتًا
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!

تابعينا على