Rona.Kayal Rona.Kayal 15-01-2015
علاج الم الركبة بطرق طبيعية

> زيت الزيتون يقضي على الألم والإلتهاب ويخفّف من آلام المفاصل

ias

آلام الركبة من أكثر الأمور التي تنهك جسد الإنسان، لأنّه لا يستطيع عندها التحرك أو المشي. عوامل كثيرة قد تسبّب آلام الركبة قد تنتج عن التقدّم في السن أو الالتهابات أو زلّة قدم. ولكن على رغم  صعوبة الوضع إلاّ أنّ الطبيعة يمكنها أن توفّر علاجًا فعّالاً وبسيطاً لوجع الركبة من خلال علاجات منزلية نعرضها لك فيما يلي.

ننصحك بقراءة: نصائح مفيدة للتعامل مع الم الركبة عند الحامل

ويمكن لهذا الألم المزعج أن  يؤثّر سلبًا على حياتك فتشعرين كما لو أنّك مقيّدة. فإذا جرّبت بعض العلاجات ولم تنفع، ندعوك لتلقي نظرةً على ما تقدّمه الطبيعة إليك من علاجات منزلية بسيطة لآلام الركبة وتأكدي من تأثيراتها السحرية إذا ما اتّبعتِ الخطوات في شكل منتظم.

البقدونس:  لديه خصائص مضادة للالتهابات والتخدير. انقعي رجليك بالماء الدافئ والبقدونس من أجل تخفيف فوري للألم.

الزنجبيل: لديها خصائص مسكّنة وخصائص مضادّة للالتهابات ويساعد على الحدّ من آلام المفاصل. طبقي بعض زيت الزنجبيل على ركبتيك ودلكي المنطقة المتضررة.

مسحوق جذور الكركم: لديه خصائص مضادة للالتهابات تعطي الإغاثة السريعة إلى الألم والالتهاب. هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لآلام الركبة.

زيت الزيتون:  زيت الزيتون يقضي على الألم والإلتهاب ويخفف من آلام المفاصل.دلّكي ركبتيك بزيت الزيتون الدافئ وستشعرين بتحسن فوري.

أوراق الهندباء: هي غنية بفيتامين A و C، ويمكن أن تساعد في إصلاح الأنسجة التالفة. لديها خصائص مضادة للالتهابات وتخفّف الألم بسبب اللينوليك وحمض اللينوليك الموجود فيها. يمكنك تناولها في السلطة أو شربها على شكل شاي.

زيت النعناع: طبّقي زيت النعناع على الركبة المصابة فهو يساعد على تخفيف الألم. زيت النعناع هو واحد من العلاجات المنزلية الفعّالة لآلام الركبة.

كمادات الثلج: طبّقي كمّادات الثلج على ركبتيك لتقليل الألم والتورّم. طبّيقه مدة 10 إلى 20 دقيقة ثلاث مرات أو أكثر في اليوم. هو علاج فوري لآلام الركبة.

الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية مهمّة لمن يعاني من أي شكل من أشكال تصلّب وآلام المفاصل أو التهاب المفاصل. الرياضة تساعد على تقوية العضلات وتسمح لك باستعادة النشاط والتحرك بحرية.

يمكنك أيضًا قراءة: حافظي على رشاقتك وسلامة ركبتيك

الصحة التهاب المفاصل الصحة الشخصية الطب البديل تسكين الألم

مقالات ذات صلة

النساء أكثر إصابة بمرض "لمسة الفراشة"
صحة المرأة النساء أكثر إصابة بمرض "لمسة الفراشة"
النساء أكثر إصابة بمرض "لمسة الفراشة"
كيفية تنظيف الجسم من الكورتيزون
صحة المرأة اكتشفي كيفية تنظيف الجسم من الكورتيزون
هكذا تنظفين جسمك من الكورتيزون بطرق بسيطة لكن فعالة!
ما هو الفيبروميالجيا؟
صحة المرأة تعاني منه خـُمس نساء العالم.. ما هو الفيبروميالجيا؟
ما هو الفيبروميالجيا؟
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
اعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي
الصحة الشخصية تعرّّفي على عوارض التهاب المفاصل الروماتيزمي
كلّ ما تودّين معرفته!
وجع القدمين بعد العلاقة
الحياة الزوجية إليك أسباب وجع الرجلين بعد العلاقة الزوجية وطرق العلاج
هكذا تتعاملين مع الآلام التي قد تشعرين بها بعد الجماع!
حبوب علاج التهاب المفاصل
الصحة أفضل حبوب التهاب المفاصل
التهاب المفاصل: هذه هي أفضل حبوب لعلاجه!
أعراض التهاب المفاصل عند النساء
الصحة عوارض التهاب المفاصل عند النساء والعلاج الأفضل لتخفيف الألم
مرض شائع يصيب كبيرات السن أكثر من غيرهن!
الم الارجل عند الاطفال وقت النوم
الأمومة والطفل ألم الأرجل عند الأطفال وقت النوم: الأسباب والعلاجات
نشاط الطفل الزائد خلال النهار واحد من الأسباب!
فوائد الحجامة للنساء للتخلص من مشاكل صحية عديدة
الصحة فوائد الحجامة للنساء للتخلص من مشاكل صحية عديدة
اكتشفي فوائد الحجامة للنساء للتخلص من مشاكل تعانين منها.
الفرق بين روفيناك وروفيناك د
الصحة الفرق بين روفيناك وروفيناك د وطرق استعمالهما بالتفصيل
لا فرق في التركيبة ولكن!
Hand, Person, Human
التهاب المفاصل علاج روماتيزم المفاصل عند النساء يختلف بحسب العوارض
تصاب النساء بالتهاب المفاصل في وقت متأخر عن الرجال!

تابعينا على