rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
فوائد عصير الجزر

عصير الجزر هو من العصائر المغذية، إذ أنّه غنيّ بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وهذا من دون أن يزوّدك بعدد كبير من السعرات الحرارية التي قد تكون عقبة أمام إنقاص وزنك. ولأنّه من المهم جداً الحصول على الكالسيوم لصحة العظام والأسنان قد يكون عصير الجزر من المشروبات التي ستفي بالغرض. أمّا إن كنت ترغبين بالمحافظة على نمو صحي لأنسجة جسمك إضافة إلى نظر سليم، فما عليك سوى شرب هذا العصير الغني بالفيتامين A المسؤول عن حمايتك من هذه المشاكل.

ias

وصفة كب كيك الجزر

ولا تتوقّف فوائد عصير الجزر عند هذا الحدّ، فهو يحتوي أيضاً على البوتاسيوم المهم لحركة العضلات. وهل تعلمين أنّ نقص البوتاسيوم يؤدّي أيضاً إلى حب الشباب، تشنّجات عضلية، جفاف الجلد، وارتفاع مستويات الكوليسترول؟ إضافة إلى ما سبق، إن تعمّقنا أكثر في فوائد عصير الجزر لوجدنا أنّه من المصادر المهمة للفيتامين C المسؤول عن تكوّن الكولاجين المساعد في تماسك الخلايا مع بعضها البعض في أجسامنا، والضروري لصحّة العظام، الأسنان، اللثّة والأوعية الدمويّة. إليك بعض المشاكل التي قد يساهم عصير الجزر في التخلص منها:

* الحماض: العناصر القلوية العضوية الحيوية في الجزر تساعد على توازن الحموضة ونسبة السكر في الدم.

* حب الشباب: يتمتع هذا العصير بقوة تطهير فعالة في إزالة السموم من الكبد، وبالتالي فعالة لعلاج حب الشباب الذي ينتج من السموم في الدم.

وصفة سلطة المعكرونة بالجزر

* تصلب الشرايين: عصير الجزر فعّال في إزالة الترسبات التي تهدد بتصلب الشرايين ما يؤدي بالتالي إلى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

* الربو: إن المواد المضادة للتأكسد المتوفرة في هذا العصير تحمي بشكل فعال الجهاز التنفسي من الأمراض كنوبات الربو.

الصحة الصحة الشخصية الوقاية من الامراض

مقالات ذات صلة

اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!

تابعينا على