أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014

في هذا العمر احتياجات طفلك الغذائية باتت قريبة من احتياجات الاشخاص البالغين، حيث يحتاج الى ثلاث او اربع حصص من النشويات، وحصة من اللحم، الابيض والاحمر، وحصتين من الحبوب (عدس، بازيلاء، فول، فاصوليا، لوبياء)، وحصة او حصتين من منتجات الالبان، بالإضافة الى حليب الثدي او الحليب الاصطناعي.

ias

غذاء الاطفال في الشهر التاسع

وتجدر الاشارة الى انه في حال كنت تطعمين طفلك من الوجبات العائلية، اتركي حصة له جانباً، ثم اضيفي الملح الى بقية طعام العائلة. وفي ما يلي وصفات منزلية لاطباق مناسبة لطفلك في الشهر العاشر:

* معكرونة بالجبن مع البروكلي: اغلي مقدار كوب من المعكرونة حتى تصبح طرية ثم صفّيها، ثم ضعي كوب مطبوخ من البروكلي مع ½ كوب من جبن الموتزاريلا المقطعة طولياً في الخلاط، ثم اضيفي المعكرونة الى البروكلي والجبنة، قطعي الخليط حتى تحصلي على القوام الذي تريدين وقدميه لطفلك.

* الدجاج مع الارز: قطعي 5 قطع من صدر الدجاج بدون عظام وضعيها في الخلاط، ثم اضيفي اليها فص (حص) ثوم مدقوق، وملعقة طعام من زيت الزيتون، وعصير ليمونة حامضة واحدة، من اللبن الرائب (الزبادي)، ضعي المزيج في الفرن حتى يستوي، ثم قدميه مع الارز الى طفلك.

طعام الاطفال في الشهر الثامن

الأمومة والطفل الأم والرضيع الطفل في الشهر العاشر العناية بالرضيع تغذية الطفل الرضيع صحة الرضيع

مقالات ذات صلة

تابعينا على