dominique.jabra dominique.jabra 03-08-2015
طرق طبيعية لعلاج خفقان القلب

هل تعانين من مشكلة خفقان القلب وتبحثين عن طرق طبيعية لعلاج هذه المشكلة بعيداً من إستهلاك الأدوية التجارية التي قد تؤدّي إلى آثار جانبية. تقدّم إليك "عائلتي" سلسلة من النصائح الطبيعية للتغلّب على هذه المشكلة:

ias

  • تجنّبي الأطعمة التي تسبّب خفقان القلب: ننصحك أولاً بتجنّب الأطعمة التي قد تسبّب خفقان القلب مثل الكافيين، الشاي، المشروبات الغازية وغيرها…

  • تناولي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، البطاطا وغيرها لأنها تساعد جسمك على الإسترخاء وبالتالي تخفف خفقان القلب.

للمزيد:6 حيل لإبقاء أذنيكِ مفتوحتين خلال الطيران أو تغّير الإرتفاع!

  • ممارسة اليوغا: ننصحك بممارسة اليوغا بإنتظام للإسترخاء، وبالتالي ستتغلّبين على مشكلة خفقان القلب التي قد تنتج من التوتر.

  • تجنّب التوتر: إبتعدي عن كل الأمور التي تسبّب التوتر، فالتوتر يعزّز خفقان القلب. ننصحك بالحفاظ على هدوء أعصابك والإبتعاد عن الضغوط، للحفاظ على صحة قلبك.

  • تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: ننصحك بتناول الأطعمة الغنية بالألياف. فالألياف تساهم في تنظيم الدورة الدموية في الجسم ما يخفّف من مشكلة خفقان القلب.

  • خلطة البيكاربونات مع المياه: ننصحك بتناول ملعقة من البيكربونات مع كوب من المياه يومياً لعلاج مشكلة خفقان القلب. فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن البيكربونات يحافظ على التوازن في الجسم ويخفّف من تواتر هذه المشكلة الصحية.

للمزيد: مشروبات طبيعية للتخلّص من إرتفاع ضغط الدم

الصحة الصحة الشخصية امراض القلب

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة
صحة المرأة تعرّفي على عوارض نقص المغنيسيوم عند المرأة وكيفيّة تعزيز نسبته
الدليل الشامل بين يديك!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!

تابعينا على