غريس مورا غريس مورا 05-06-2024
حقيقة هواجس ما بعد الولادة وهكذا تتعاملين معها

تزداد فرص إصابة الأمهات ببعض اضطرابات الصحة العقلية والنفسية إبان الولادة، وتعد هواجس ما بعد الوضع أحد أبرز هذه الاضطرابات.

ias

ولكن، ما هواجس ما بعد الولادة؟ وهل تبالغين في فحص طفلك طوال الليل للتأكد من تنفسه؟ أم جال بخاطرك تصورات بأنه سيسقط من بين ذراعيك، بينما تلعبين معه وتدفعينه لأعلى؟ وإليك تجربة صالحتني مع نفسي بفضل فوط تينا الصحيّة!

ما هواجس ما بعد الولادة؟

تُعرّف مواقع “فري ويل فاميلي” و”نيوز ميديكال” و”هيلث لاين”، هواجس ما بعد الولادة بأنها هواجس طبيعية تصيب 7 من كل 10 سيدات، ويمكن وصفها بأنها مجموعة من الأفكار المزعجة والخواطر السيئة والصور غير المرغوب فيها، والتي تتبادر إلى الذهن بشكل متكرر. وإليك تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصرية

امرأة تنظر إلى طفلها المولود حديثًا بجانبها
العناية الصحيّة للمرأة بعد الولادة

وتدور حول أشياء مرعبة تصيب الطفل، إما عن طريق الخطأ أو عن قصد، مثل تخيل سقوطه من أعلى الدرج أو اختناقه تحت الماء في حوض الاستحمام أو صور ثابتة ومتكررة للطفل وهو ميت، وغيرها من السيناريوهات السيئة التي قد يتعرض لها الطفل وهو معك أو مع غيرك.

استجابة تكيفية

تخجل بعض الأمهات من البوح بمثل هذه الأفكار التي تأتي دون سابق إنذار، ويفضلن ألا يطلبن المساعدة خوفا من التشكيك في أمومتهن أو الحكم على سلامتهن العقلية، ويشعر بعضهن بالتوتر والخوف على الطفل.

المتخصصة في علم النفس السريري دكتورة كارولين بويد طمأنت كل أُم تعاني من هذه الهواجس بالقول، “أنت لست وحدك”، وتوضح لصحيفة “دايلي ميل” البريطانية أن هذه الهواجس منتشرة وتعرف باسم “الأفكار المتطفلة”، وهي إحدى علامات خوف الأم على طفلها والقلق تجاه إصابته بأي مكروه، وعلى الفور يقوم الدماغ بخلق مثل هذه الأفكار لتنبيه الأم إلى خطر محتمل.

نصائح بعد الولادة الطبيعية
نصائح للمرأة بعد الولادة الطبيعية

ووفق بويد، إذا كانت الأم تحمل سكينا أو كانت بالقرب من بعض السلالم أو نافذة مفتوحة، فإن الدماغ يتعرف على هذه الأشياء كتهديد محتمل للطفل، مما يدفعها إلى توخي الحذر والحفاظ على سلامة طفلها. فمثلا، إذا كانت الأم قلقة بشأن تدحرج عربة طفلها وسط حركة المرور، فإنها ستمسك بالعربة بشكل أكثر حرصا وإحكاما.

وتلفت المتخصصة في علم النفس إلى ضرورة الانتباه وعدم الخلط بين الأفكار المتطفلة وذهان ما بعد الولادة الذي يهيئ للأمهات سماع أصوات تأمرهن بإيذاء أنفسهن أو إيذاء أطفالهن

ويعتقدن أن هذه الأوهام حقيقية، ولا يدركن أنهن لسن على ما يرام، في حين أن الأمهات اللواتي يعانين أفكارا متطفلة يعترفن بأن هذه الأفكار خارج نطاق التفكير الطبيعي، ويشعرن بالانزعاج والتوتر منها.

وقد يهمك معلومات حول ألم أسفل البطن بعد الولادة بشهر كما لم يخبرك عنها أحد!

الحمل الولادة أفكار متطفلة اضطرابات الصحة العقلية اضطرابات ما بعد الولادة الأفكار المتطفلة الأمومة التكيف النفسي التكيف مع الهواجس الصحة النفسية الولادة الطبيعية الولادة القيصرية تجارب الأمهات دكتورة كارولين بويد ذهان ما بعد الولادة رعاية الأطفال سلامة الطفل صحة الأمهات صحة نفسية علم النفس السريري فوط تينا قلق الأم نصائح للأمهات هواجس ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

كمية من بذور الحلبة
غذاء الحامل فوائد الحلبة للحامل في الشهور الأولى: لا تهمليها
استخدمي أوراق الحلبة مع السبانخ أو الخس لعمل السلطة الشهية كل يوم
حامل تنظر إلى صورة الموجات فوق الصوتية لجنينها
جنس الجنين اكتشفي شكل الجنين في الشهر السابع البنت وتطورات الحمل
تستطيع طفلتك الصغيرة الآن فتح عينيها وإغلاقهما
حامل تعاني من عوارض حمل مؤلمة
اعراض الحمل هل تحجر البطن من علامات قرب الولادة؟
قد يكون المخاض الكاذب سبب من أسباب تحجر البطن
بالفيديو، 7 أمور صغيرة يفعلها رضيعك ليقول لك "أحبك"
الأمومة والطفل بالفيديو، 7 أمور صغيرة يفعلها رضيعك ليقول لك "أحبك"
يبتسم لك كلما شعر بالحنان
هل الإسهال يفتح الرحم في الشهر التاسع
صحة الحامل هل الإسهال يفتح الرحم في الشهر التاسع؟
الجواب العلمي الدقيق!
سرة الحامل في الشهر الثامن
مراحل الحمل اليك شكل سرة الحامل بولد في الشهر الثامن
هكذا تكون سرة الحامل في هذا الشهر!
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
صحة الأم ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
هل نقص الأكسجين عند الولادة يؤثر على الطفل
الولادة هل نقص الأكسجين عند الولادة يؤثر على الطفل؟
الجواب العلمي الدقيق!
بالفيديو، هكذا يرى رضيعك وجهك منذ الولادة حتى عمر السنة
الأم والرضيع بالفيديو، هكذا يرى رضيعك وجهك منذ الولادة حتى عمر السنة
معلومات شيقة
تناول حبوب منع الحمل في النفاس
ما بعد الولادة هل يمكن استخدام حبوب منع الحمل في اليوم 35 من النفاس؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الجماع والنفاس!
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
كمادات لتخفيف الألم بعد الولادة
ما بعد الولادة اكتشفي فوائد كمادات باردة بعد الولادة وطريقة تطبيقها
أكثر من سبب يجعلها ضرورية لك!

تابعينا على