Rona.Kayal Rona.Kayal 17-12-2014

الخميرة تحسّن المزاج وتساعد على النوم وتعمل أيضًا على تهدئة الأعصاب

ias

النحافة الزائدة كما السمنة، هي من المشاكل التي تعاني منها النساء، ففي الحالتين يكون شكل الجسم غير سليم وبحاجة إلى تعديل. وهنا نقدّم إليك إحدى أهمّ الطرق من أجل زيادة الوزن من خلال تناول حبوب الخميرة للتسمين.

ننصحك بقراءة: 5 نصائح صحية لزيادة الوزن

قد لا تعرفين الكثير عن فوائد هذه الحبوب التي تُعتبر من المكمّلات الغذائية، إنّما في الحقيقة هي مليئة بالموادّ المغذّية والمعادن والفيتامينات المفيدة لجسمك والتي تقدّم لك أيضًا زيادةً في الوزن إن كنتِ تبحثين عنها.

يمكن أن تُستخدم حبوب الخميرة من أجل زيادة السعرات الحرارية إمّا عن طريق أكلها مباشرةً بعد الأكل أو قبله،إما من خلال مزجها بالطعام.

فكلّ ما عليك فعله هو تناول حبوب الخميرة التي تُباع في الصيدليات 3 مرّات في اليوم، قبل  الأكل أو بعده ، وإما إضافة خميرة الطعام الموجودة في منزلك على الطعام والأطباق. وهنا أيضًا طريقة سهلة وفورية لتناول الخميرة وهو بمزجها مع الحليب والعسل بعد الأكل أو قبله، 3 مرات في اليوم.

يُنصَح بالإكثار من شرب الماء فهو يساعد على سرعة عمل الخميرة في الجسم وبالتالي يعطيك نتائج أفضل وفي وقت أسرع.

وبعيدًا من مسألة التسمين التي تقدّمها الخميرة لك، إلاّ أنّ لها فوائد عديدة، فهي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتخفيف الآلام والإلتهابات. ومن ناحية أخرى، تعمل الخميرة على علاج حساسية الجلد وإزالة حب الشباب.

وللخميرة أيضًأ فوائد من نوعٍ آخر، فهي تحسّن المزاج وتساعد على النوم، وتعمل أيضًا على تهدئة الأعصاب. ولكن لمن لا تعاني من النحافة الزائدة، ولديها بعض الوزن الزائد، يجب الانتباه جيّدًا إلى عدم الإكثار من تناول الخميرة.

يمكنك أيضًا قراءة: خلطات الخميرة لجمال طبيعي

الصحة رشاقة وريجيم زيادة الوزن

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي

تابعينا على