cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

المبيدات الحشرية هي مواد سامة، ومعظمها معدّ خصيصاً للفتك بالجراثيم والبكتريا التي تترعرع في كل مكان وتضرّ بالصحة. ولكنّ السؤال الذي يطرح نفسه في هذا الصدد: ما مدى خطورة هذه المبيدات ومتى نتعرّض لها؟

ias

تعرّفي إلى فوائد الفاكهة والخضار من أشكالها

الحقيقة أنّ معظمنا يتعرض لخطر التسمم عبر تناول الفواكه والخضار. ولكن، ما الحل إذا كان النظام الغذائي الصحي والسليم يتطلّب استهلاك قدرٍ كبيرٍ من هذه الأطعمة التي تتمتع بفوائد جمة تفوق حدود التصور؟ بحسب خبراء التغذية، قد يكون الحل الأنسب في اختيار الفواكه والخضار التي تندرج ضمن إطار الأطعمة النظيفة (15 صنفاً) بدلاً من مثيلاتها الملوثة أو الأكثر عرضة للتلوث بالمبيدات الحشرية (12 صنفاً) . في ما يلي لائحة الفواكه والخضار النظيفة أو الأقل تلوثاً بالمبيدات:

* البصل

* الذرة الحلوة

* الأناناس

* الأفوكادو

* الهليون

* الحمص الحلو

* المانغا

* الباذنجان

* الشمام

* الكيوي

* الملفوف

* البطيخ

* البطاط الحلوة

* الغريب فروت

* الفطر

الفواكه والخضار البيضاء تخفف الجلطات

وفي ما يلي لائحة الفواكه والخضار الأكثر عرضةً للتلوث بالمبيدات:

* التفاح

* الكرفس

* الفراولة

* المشمش

* السبانخ

* النكتارين

* العنب

* الفليفلة الحلوة

* البطاطا

* العنبية أو التوت البري

* الخس

* اللفت

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟

تابعينا على