cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

المبيدات الحشرية هي مواد سامة، ومعظمها معدّ خصيصاً للفتك بالجراثيم والبكتريا التي تترعرع في كل مكان وتضرّ بالصحة. ولكنّ السؤال الذي يطرح نفسه في هذا الصدد: ما مدى خطورة هذه المبيدات ومتى نتعرّض لها؟

ias

تعرّفي إلى فوائد الفاكهة والخضار من أشكالها

الحقيقة أنّ معظمنا يتعرض لخطر التسمم عبر تناول الفواكه والخضار. ولكن، ما الحل إذا كان النظام الغذائي الصحي والسليم يتطلّب استهلاك قدرٍ كبيرٍ من هذه الأطعمة التي تتمتع بفوائد جمة تفوق حدود التصور؟ بحسب خبراء التغذية، قد يكون الحل الأنسب في اختيار الفواكه والخضار التي تندرج ضمن إطار الأطعمة النظيفة (15 صنفاً) بدلاً من مثيلاتها الملوثة أو الأكثر عرضة للتلوث بالمبيدات الحشرية (12 صنفاً) . في ما يلي لائحة الفواكه والخضار النظيفة أو الأقل تلوثاً بالمبيدات:

* البصل

* الذرة الحلوة

* الأناناس

* الأفوكادو

* الهليون

* الحمص الحلو

* المانغا

* الباذنجان

* الشمام

* الكيوي

* الملفوف

* البطيخ

* البطاط الحلوة

* الغريب فروت

* الفطر

الفواكه والخضار البيضاء تخفف الجلطات

وفي ما يلي لائحة الفواكه والخضار الأكثر عرضةً للتلوث بالمبيدات:

* التفاح

* الكرفس

* الفراولة

* المشمش

* السبانخ

* النكتارين

* العنب

* الفليفلة الحلوة

* البطاطا

* العنبية أو التوت البري

* الخس

* اللفت

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر

تابعينا على