تعرّفي على أنواع المساج

تعرّفي على أنواع المساج

هل تعلمين أن هناك أنواع مختلفة منالمساج؟ وأن طرق المساج تختلف بإختلاف الآلام؟ وأن التدليك الخاطىء يؤدي الى نتائج عكسية؟ فما هي هذه الأنواع؟

* التدليك المخفف لآلام الرقبة .

* مساج التدوير أو الضغط الدائري .

* تدليك الصدر لتخفيف السعال.

* التدليك المخفف للصداع .

* المساج الاهتزازي .

* التدليك لبشرة الوجه.

* التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.

* التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء.

* مساج الضغط بالأصابع .

* التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

* تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.

* التدليك المنشط للدورة الدموية في الأطراف.

* التدليك المخفف لألم الظهر.

* تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر.

وينصح بأن يتم المساج بإشراف إختصاصي التدليك كي تظهر النتائج سريعاً، ولتفادي الحركات الخاطئة التي قد تفاقم المشكلة، كما ينصح بالمواظبة على إجراء جلسات المساج.

إكتشفي كيف يستخدم المساج لعلاج آلام الظهر؟

وإقرئي المزيد عن الطب البديل .



إختبار الشخصية

إكتشفي إن كنت معرّضة للإصابة بالسكري!