لما ياسين لما ياسين 10-02-2024
أسباب نقص البوتاسيوم

سنكشف لكِ عن أسباب نقص البوتاسيوم في هذه المقالة الجديدة على موقعنا، والتي سنعرض لكِ من خلالها أبرز العادات الصحيّة واليوميّة التي تُؤدّي إلى انخفاض مستويات أحد أفضل فيتامينات لجسم المرأة.

ias

إنّ البوتاسيوم هو عنصر معدني أساسي للصحة الجسدية، حيث يؤدّي دورًا مهمًا في أداء العديد من وظائف الجسم، لذا يُعد الحفاظ على مستوياته ضمن المعدلات الطبيعية أمرًا حيويًا لضمان استمرار عمل الأعضاء والجهاز العصبي والعضلات بشكل صحيح.

السبب الحقيقي وراء هذه المشكلة

تتعدّد أسباب نقص البوتاسيوم وتختلف باختلاف الحال الصحيّة التي يتمتّع بها المريض والعادات اليوميّة التي يمارسها للحفاظ على أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:

سبب انخفاض البوتاسيوم في الدمّ
أسباب انخفاض البوتاسيوم في الدمّ

انخفاض تناول البوتاسيوم

يُعد انخفاض تناول البوتاسيوم عن طريق الطعام سببًا رئيسيًا لنقص هذا العنصر الهام في الجسم، وعادةً ما يحدث ذلك عندما لا يتم إدخال كميات كافية من هذا المكمّل الغذائي في نظام الأطعمة اليومي، أيّ الذي يكون فقيرًا في الخضروات والفواكه، والمأكولات الغنية بالملح.

الأمراض المزمنة

يمكن أن تؤدّي بعض الأمراض المزمنة مثل مشاكل الكلى وأمراض الجهاز الهضمي دورًا في حدوث نقص البوتاسيوم في الجسم، ففي حالات معيّنة مثل مشاكل الكلى، تزيد التصفية الضعيفة لهذا المكمّل الغذائي من احتمال فقدان المزيد من معدّلاته.

تناول الأدوية

يؤثّر تناول بعض الأدوية على مستويات البوتاسيوم في الجسم، فعلى سبيل المثال، إنّ استهلاك مدرات البول وبعض أنواع المضادات الحيوية يمكن أن يسبب فقدانًا زائدًا لهذا العنصر، لذا يفضل دائمًا استشارة الطبيب حول تأثيرات الأدوية الصحيّة وضرورة تعديل التغذية أو تناول مكملات إذا كان ذلك ضروريًا.

الحمية القاسية وفقدان الوزن السريع

يمكن أن يؤدّي اتباع حمية قاسية أو فقدان الوزن السريع إلى فقدان البوتاسيوم، حيث يتم التخلص من هذا العنصر عند خسارة السوائل والأملاح بشكل كبير.

في الختام، نذكّرك بضرورة استشارة الطبيب المختصّ في حال وجود أيّ شكوك تدلّ على احتماليّة المعاناة من هذه المشكلة، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على عوارض نقص النحاس عند النساء وطرق العلاج.

الصحة الصحة الشخصية الصحة الجسدية فيتامينات للمرأة مستويات البوتاسيوم مكملات غذائية نقص البوتاسيوم

مقالات ذات صلة

هذه العادة الصغيرة تضمن لكِ شبابًا وصحة تدوم للأبد!
الصحة هذه العادة الصغيرة تضمن لكِ شبابًا وصحة تدوم للأبد!
أساليب بسيطة لمفعول كبير!
لصحة الهرمونات والغدة الدرقية: أفضل 9 أعشاب لا تعرفينها!
الصحة لصحة الهرمونات والغدة الدرقية: أفضل 9 أعشاب لا تعرفينها!
أسرار الطبيعة الجبّارة!
ما علاقة السكري بالزهايمر؟ العلماء يكشفون الحقيقة الصادمة!
الصحة ما علاقة السكري بالزهايمر؟ العلماء يكشفون الحقيقة الصادمة!
حقائق جديدة تكشفها أحدث الدراسات!
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
عادة يوميّة تقومين بها تُسبّب تآكل دماغكِ
الصحة عادة يوميّة تقومين بها تُسبّب تآكل دماغكِ.. اكتشفي التفاصيل قبل فوات الأوان!
معلومات ستُفاجئكِ!
تخيّلي! هذا الشيء في مطبخك أقذر من المرحاض!
الصحة تخيّلي! هذا الشيء في مطبخك أقذر من المرحاض!
هل كنتِ تعرفين هذه المعلومات؟
بعد سنوات من التسمم الصامت.. FDA تُنهي عهد صبغة الطعام الحمراء!
الصحة بعد سنوات من التسمم الصامت.. FDA تُنهي عهد صبغة الطعام الحمراء!
لنن تتوقّعي أضرار تناولها!
مشروبات طبيعية أثبتت الدراسات فعاليتها في تهدئة الأعصاب
الصحة ودّعي القلق! مشروبات طبيعية أثبتت الدراسات فعاليتها في تهدئة الأعصاب
لن تتوقّعي تأثيرها!
هذه هي الأوقات الذهبية لتناول المكملات الغذائية
الصحة هذه هي الأوقات الذهبية لتناول المكملات الغذائية.. ستغير حياتك!
أهمّ النصائح التي يجب عليكِ معرفتها..
3 أشهر كفيلة بتغيير حياتك.. جرّبي بنفسكِ!
الصحة 3 أشهر كفيلة بتغيير حياتك.. جرّبي بنفسكِ!
اكتشفي أسرار الرشاقة والصحة مع هذه العادات البسيطة!
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
تجربتي مع الفحص المهبلي
الصحة تجربتي مع الفحص المهبلي: كل ما تحتاجين معرفته قبل اتخاذ القرار!
الدليل الشامل في متناولكِ..

تابعينا على