cascia.salameh cascia.salameh 07-05-2015

في الحالات العادية، يتراوح معدل الكوليسترول ما بين 120 و190 ملغ في الدسيلتير الواحد من الدم. لكن، في حالات الحمل، يرتفع هذا المعدل ليبلغ أكثر من 200 ملغ في الدسيليتر الواحد. ومثل هذا الأمر متوقّع وشائع جداً في أوساط الحوامل.

ias

تأثير الكوليسترول في الحمل
تأثير الكوليسترول في الحمل

وإن كنتِ إحداهنّ، لا تستعجلي وتدقّي ناقوس الخطر! فجسمكِ يشهد تغيرات هرمونية هائلة ومن الطبيعي أن يرتفع مستوى الكوليسترول في دمه اعتباراً من الفصل الثاني، ليبلغ أوجّه في الفصل الثالث قبل أن ينخفض ويعود إلى طبيعته في الأسبوع الرابع بعد الولادة.

اقرأي أيضاً: سبل الوقاية من سكر الحمل

وقد لا يكون لارتفاع معدل الكوليسترول في الدم تأثيرا مباشرا على نمو الطفل، إلا أنّ تسببه بارتفاع حاد في ضغط الدم يضع حياة الأم والطفل على المحك أو يعرّض صحة الأم لمشاكل ومضاعفات خطيرة، على غرار التصلّب الشرياني والذبحة القلبية والسكتة الدماغية بعد الولادة.

وكما ارتفاع معدل الكوليسترول خطير على الحمل، كذلك انخفاضه الذي يُمكن أن يتسبّب بولادة مبكرة أو ولادة ما دون الوزن الطبيعي.

ومن هذا المنطلق، تنصحكِ "عائلتي" بأن تُركّزي جهودكِ للحفاظ على استقرار الكوليسترول في دمك عند مستويات صحية، واتّبعي لهذه الغاية نظاماً غذائياً يومياً متوازناً ومدعّماً بالمصادر الغذائية الغنية بالحبوب والألياف، وتناولي كمياتٍ كبيرة من الفاكهة والخضار الطازجة، وتتجنّبي الأطعمة الجاهزة والمعالجة وتلك المقلية والغنية بالدهون غير المشبعة، ومارسي التمارين الرياضية والتأملية بانتظام، واعملي فوق كل ذلك على إسعاد نفسك والبقاء بعيدة من كل ما يسبّب لك القلق والتوتر!

اقرأي أيضاً: كيف تحتسب الحامل حاجتها اليومية من السعرات الحرارية؟

الحمل الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الحمل هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
طرق آمنة ومفيدة!
اعراض الحمل عوارض الزلال الحامل: خطوات مساعدة في المنزل ولكن استشارة الطبيب ضروريّة!
المراجعة الطبية ضرورية!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
الحمل تحاميل امريزول للحامل: الفوائد والأضرار
استشيري طبيبك!
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!

تابعينا على