بالفيديو: كيفية شد عضلات الأفخاذ الأمامية!

تمارين شد الفخذين الامامية | رشاقة

الفخذ معرّض للترهل والدهون لذلك يجب تمرينها بشكل دائم من خلال التمارين الرياضية والمشي للحفاظ على رشاقة الجسم. إن كنت تحلمين بجسم مثالي ومشدود شاهدي هذا الفيديو اليوم وتعلمي مع دوريس كيفية شد عضلات الافخاذ الأمامية للتخلّص من السيلوليت.

بالفيديو: كيفية شد عضلات الأفخاذ الأمامية!



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟