بالفيديو: تمارين شد المؤخرة والفخذين

تمارين شد المؤخرة والفخذين بالفيديو | الارداف والافخاذ

هل تعانين من مشكلة الدهون الزائدة في المؤخرة وتريدين تنحيفها للحصول على جسم مشدود ومتناسق لكي يليق بالفساتين والملابس التي تحلمين بها؟ شاهدي في حلقة اليوم مع المدربة دوريس تمارين أخرى لتخسيس المؤخرة وتمارين شد الفخذين من المنطقة الخلفية للتألّق بجسم جذّاب وجميل.

بالفيديو: تمارين شد المؤخرة والفخذين



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟