بالفيديو: تمارين شد الظهر!

تمارين شد الظهر بالفيديو | شد الجسم

هل تعاني من الترهل أو من الدهون الزائدة في منطقة الظهر وتجدين صعوبة في التخلص من هذه المشاكل وخصوصاً في هذه المنطقة الحساسة؟ وهل جربتي شتّى الطرق عبثاً؟ إليك الحلّ مع التمارين التي إختارتها لك دوريس. شاهدي هذا الفيديو وتعلّمي بالخطوات الواضحة كيفية القيام بهذه التمارين لجسم مشدود وقوام جميل!

بالفيديو: تمارين شد الظهر!



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟