بالفيديو: أهم تمرين شدّ عضلات المعدة!

تمارين شد عضلات المعدة بالفيديو | التخلص من الكرش

هل تريدين الحصول على معدة جذّابة بأسرع وقت ممكن؟ هل تريدين التخلص من الشحم والدهون في منطقة البطن؟ شاهدي هذا الفيديو مع دوريس لتمرين رياضي يساعدك على شدّ عضلات المعدة كلّها بحركة واحدة. تعلّمي كيفية القيام بهذا التمرين بالخطوات السهلة والواضحة وحافظي على جسم رشيق وجذاب!

بالفيديو: أهم تمرين شدّ عضلات المعدة!



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟