عبير عقيقي عبير عقيقي 31-05-2023
المكملات الغذائية لا تعوض عن الاطعمة الطبيعية

لماذا أعلن البروفيسور تيم سبيكتور أنّه على الناس شراء “طعام حقيقي” بدلًا من المكملات الغذائية؟ تابعي تفاصيل هذه الدراية الجديدة هنا.

ias

رغم توصية الأطباء بضرورة تناول أهم المكملات الغذائية للحامل، اعتبر البروفيسور تيم سبيكتور وهو خبير في علم الأوبئة الجينية أنّ المكملات الغذائية التي يتم الترويج لها في عالمنا اليوم ليس لها فوائد صحية وإنّما تُباع فقط لكسب المال.

وفي حديثه عن ضرورة تناول الأطعمة الطبيعية الصحية بدلًا من الفيتامينات المصنّعة، قال البروفيسرو إنّه يجب تناول نظام غذائي نباتي بشكل عام.

أنواع عديدة من حبوب المكمّلات الغذائية
أنواع عديدة من حبوب المكمّلات الغذائية

من جهة أخرى، وفي إشارة منه إلى عامل التجارة فيما خص تصنيع الفيتامينات، يقول البروفيسور إنّه يتم تصنيعها في مصانع ضخمة في الصين من دون أن ندري ما هي حقًّا. وقد تبين أن 99% منها لا تعمل على الإطلاق، بحسب سبيكتور.

لذا، يوصي البروفيسور بضرورة إنفاق أموالنا على الأطعمة الطبيعية بدلًا من شراء الفيتامينات التي نعدّ باهظة الثمن، مشيرًا على أنّ المكمل الوحيد المفيد هو فيتامين ب 12 وذلك للأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة الغنية بالحديد.

أخيرًا، قال البروفيسور سبيكتور الذي يبلغ من العمر 64 عامًا، إنه يدرك أنه “من المستحيل التخلّص من جميع الأطعمة غير الصحية بشكل كامل لكنّه قال إنّ الناس بحاجة إلى تثقيف حول كيفية التعرف عليها.

الصحة الأطعمة الطبيعية التغذية الصحية الصحة الشخصية الصحة العامة الفيتامينات المكملات الغذائية تصنيع المكملات الغذائية دراسات نصائح صحية

مقالات ذات صلة

بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
الغذاء الصحي بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
خطوات بسيطة طبقيها لأفضل النتائج!
تحليل المتحور الجديد من كورونا
الامراض متحوّر جديد لـ"كورونا" يُقلق الخبراء، فهل من داعٍ للـ"هلع"؟
خاصّةً مع انتشاره السريع!
برج الاسد
الأبراج اليومية حظّ برج الأسد اليوم في الحبّ والنواحي الأخرى
يومٌ مُبشّر!
اختبار حمل منزلي وصورة الموجات فوق الصوتية
صحة الحامل جتني الدوره ثلاث ايام وطلعت حامل: دورة شهرية أم نزيف الانغراس؟
حالة تواجهها الكثيرات
بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
الرضاعة بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
احترسي من العادات الخاطئة!
طفل مصاب بالتوحّد
التوحد سبب مُحتمل للإصابة بالتوحّد لدى الذكور وعلاج مُرتقب!
سبب صادم اطّلعي عليه
دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن هذه الطريقة السحرية لتنظيم مستوى السكر في الدم
نصائح صحية لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
زوجة تهتمّ بزوجها
الصحة دراسة كنديّة: الزواج يحسّن صحّة الرجال. ولكن ماذا عن النساء؟
النتائج ستفاجئك
للعلاقة الحميمة فوائد على صحّة المرأة
العلاقة الزوجية العلاقة الحميمة الأسبوعيّة قد تُطيل عمركِ!
سيُعجب زوجك بهذا الخبر!
رجل وامرأة يمارسان رياضة صعود الدرج
الصحة فوائد صعود الدرج للجنس​: لن تستخدمي المصعد الكهربائي بعد الآن!
فوائد لم تتوقعيها
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل

تابعينا على