عبير عقيقي عبير عقيقي 31-05-2023
المكملات الغذائية لا تعوض عن الاطعمة الطبيعية

لماذا أعلن البروفيسور تيم سبيكتور أنّه على الناس شراء “طعام حقيقي” بدلًا من المكملات الغذائية؟ تابعي تفاصيل هذه الدراية الجديدة هنا.

ias

رغم توصية الأطباء بضرورة تناول أهم المكملات الغذائية للحامل، اعتبر البروفيسور تيم سبيكتور وهو خبير في علم الأوبئة الجينية أنّ المكملات الغذائية التي يتم الترويج لها في عالمنا اليوم ليس لها فوائد صحية وإنّما تُباع فقط لكسب المال.

وفي حديثه عن ضرورة تناول الأطعمة الطبيعية الصحية بدلًا من الفيتامينات المصنّعة، قال البروفيسرو إنّه يجب تناول نظام غذائي نباتي بشكل عام.

أنواع عديدة من حبوب المكمّلات الغذائية
أنواع عديدة من حبوب المكمّلات الغذائية

من جهة أخرى، وفي إشارة منه إلى عامل التجارة فيما خص تصنيع الفيتامينات، يقول البروفيسور إنّه يتم تصنيعها في مصانع ضخمة في الصين من دون أن ندري ما هي حقًّا. وقد تبين أن 99% منها لا تعمل على الإطلاق، بحسب سبيكتور.

لذا، يوصي البروفيسور بضرورة إنفاق أموالنا على الأطعمة الطبيعية بدلًا من شراء الفيتامينات التي نعدّ باهظة الثمن، مشيرًا على أنّ المكمل الوحيد المفيد هو فيتامين ب 12 وذلك للأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة الغنية بالحديد.

أخيرًا، قال البروفيسور سبيكتور الذي يبلغ من العمر 64 عامًا، إنه يدرك أنه “من المستحيل التخلّص من جميع الأطعمة غير الصحية بشكل كامل لكنّه قال إنّ الناس بحاجة إلى تثقيف حول كيفية التعرف عليها.

الصحة الأطعمة الطبيعية التغذية الصحية الصحة الشخصية الصحة العامة الفيتامينات المكملات الغذائية تصنيع المكملات الغذائية دراسات نصائح صحية

مقالات ذات صلة

علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
طرق الوقاية من الميكروويف
الصحة إليكِ طرق الوقاية من الميكروويف
تجنّبي أي أضرار أو إصابات قد يسببها لكِ الميكروويف!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
الصحة علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
تعرّفي على مجموعة من العلاجات التي توقف الإسهال بسرعة في المنزل!
اسباب ألم الخصية
الصحة أسباب الألم في الخصية اليمنى وطرق علاجه
هل يعتبر ألم في الخصية اليمنى خطيرًا؟ اكتشفي معنا!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
تأثير العادة سرية على العظام
الصحة تعرّفي على تأثير العادة السرية على العظام
ما علاقة ممارسة العادة السرية بهشاشة العظم؟ تابعي المقال للمزيد من المعلومات!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!

تابعينا على