Tania Tania 19-07-2018
افضل حبوب فيتامينات

تشير الطبيبة لورا مرويتي إلى أن حبوب الفيتامينات لا يوصى بها لجميع النساء؛ ففي حال كنت تتبعين نظام غذائي يحتوي على كل العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها، إذاً قد لا تحتاجين إلى استخدامها. لكن في حال كان الوضع عكس ذلك، هل تعلمين ما هي افضل حبوب فيتامينات؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

قبل أن نقدم لك أفضل الحبوب التي يمكنك استخدامها، عليك أن تتأكدي من الحصول على موافقة الطبيب للتأكد من أنها مناسبة لطبيعة جسمك. ومن بين الفيتامينات التي يجب أن تتأكدي من الحصول عليها تتضمن حمض الفوليك والكالسيوم والفيتامين د خصوصًا أن نقص في مستوى كثافة العظام هي من بين المشاكل الشائعة في أيامنا هذه.

أهم أنواع الحبوب

  • ONE-A-DAY WOMEN'S MULTIVITAMIN: تحتوي هذه الحبوب على كل الفيتامينات التي تحتاجين إليها وسعرها منطقي إلا أن البعض يشتكي من المعاناة من الغثيان وألم البطن بعد استخدامها. في حال حدوث ذلك، تأكدي من تناول الحبة مع وجبة الطعام.
  • NATURE MADE MULTIVITAMIN FOR HER WITH IRON & CALCIUM: لا تحتوي هذه الحبوب على الألوان الاصطناعية أو النكهات أو المواد الحافظة. هذا وتعتبر هذه الحبوب خالية من الغلوتين والخميرة ولذلك هي مثالية لأولئك الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو فرط نمو الخميرة.
  • RAINBOW LIGHT VIBRANCE WOMEN'S MULTIVITAMIN PLUS BALANCE & ENERGY: على الرغم من أن سعر هذه العلبة غالية نوعاً ما إلا أنها من أفضل الحبوب التي يمكنك الحصول عليها بسبب احتوائها على 1076 ميليغراماً من الفاكهة والخضراوات التي تؤمن حصولك على العناصىر الغذائية الأساسية.

من يجب ان يحصل على هذه الحبوب؟

بالنسبة للطبيبة موريتي، إن الأفراد الذي لا يتناولون بعض الأنواع من الأطعمة أو الذين يتبعون نظام غذائي نباتي أو يعانون من مشاكل معينة في الطعام، عليهم التأكد من استخدام هذه الحبوب لكي لا يعانون من أي نقص في الفيتامين.

لكن نعيد ونكرر أنه على الرغم من فوائد هذه الحبوب التي قدمناها لك إلا أنه يفضل الحصول على موافقة الطبيب أولاً.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن

تابعينا على