Tania Tania 06-09-2016
اعراض الخوف من الناس

هل أنت من بين النساء اللواتي يمشين بين الناس مع شعورهن بخوف كبير وخجل غير معهود؟ تظنين أن أعين الناس تراقبك وحدك وتنتقد كل ما تقومين به. وفي حال سمعت صراخ أحد ما، تشعرين بالخوف سريعًا إذ تظنين أن هذا الشخص سيبدأ بانتقادك. لكن لماذا يحدث ذلك؟ ما هي أسباب مشكلة الخوف من الناس؟ وما هي أبرز أعراض هذه المشكلة النفسية؟

ias

في حال كنت غير متأكدة حول معاناتك أو معاناة أي شخص آخر من هذه المشكلة، يمكنك الإنتباه إلى الأعراض التالية:

  • الشعور بالقلق عند وجودك بين الناس.
  • عدم تمكّنك من التواصل بالعين حتى مع الناس القريبين لك.
  • البدء بالشعور بالغثيان في حال تعاطيك مع الغير.
  • التعرّق الشديد وتغيّر لون بشرتك عند التحدث مع الناس.
  • لا تتمتّعين بالثقة بالنفس.
  • ضيق التنفس وزيادة سرعة نبضات القلب.
  • ايجاد صعوبة في البلع وزيادة مستوى ضغط الدم.
  • التفكير المفرط بالموت.
  • تجنّب الذهاب إلى مناسبات اجتماعية وتفضّلين البقاء في المنزل طيلة النهار في حال كان هذا الأمر ممكنًا.
  • ايجاد صعوبة في تكوين الصداقات وبدء الأحاديث مع أي شخص.

في هذا السياق، تشير العديد من الدراسات إلى أن العامل الوراثي يلعب دورًا كبير في حال معاناة أي شخص من هذه المشكلة إلاّ أنه ليس السبب الرئيسي في كل الحالات. يمكن لبعض الأحداث المؤلمة التي حصلت في الماضي أن تترك أثرًا كبيرًا على حياة الشخص ليشعر بالخوف من الناس مع تقدّم الوقت.

لكن الخبر الجيد  أن هذه المشكلة يمكن معالجتها! لذلك، مع حصولك على التوجيه السليم يمكنك التوقف عن شعورك بالخوف من الناس والإختلاط معهم وتكوين صداقات جديدة!

إقرئي أيضًا: ما هي أعراض الاكتئاب الخفيف؟

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

فوائد اللبان الذكر للمهبل
الصحة فوائد اللبان الذكر للمهبل
اطلعي على فوائد اللبان الذكر للمهبل ودوره في تضييقه.
دراسة تكشف: في هذا الفصل تزيد خطورة النوبات القلبية
الصحة دراسة تكشف: في هذا الفصل من السنة تزيد خطورة النوبات القلبية
اطلعي على دراسة تكشف عن فصل في السنة يزيد خطر النوبات القلبية.
شكل حبة سرطان الثدي
الصحة شكل حبة سرطان الثدي
اكتشفي شكل حبة سرطان الثدي وطرق الفحص الذاتي.
اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
الصحة اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
اكتشفي اعراض جدري القرود وكافة المعلومات عن هذا المرض.
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.
دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظاً لساعات
اضطرابات النوم دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظة لساعات
تعرفي على دراسة جديدة تكشف عن عادة تبقيك مستيقظاً لساعات.
اكتشاف جديد للعلماء: باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
الصحة اكتشاف جديد للعلماء: بكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
اطلعي على اكتشاف جديد للعلماء حول باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
الصحة الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
اكتشفي أبرز المعلومات عن الاملاح المعدنية وكيف تساعد على بناء خلايا جديدة.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.
خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
الصحة خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
تعرفي على كم من النسبة يحتاجها جسمك من الراحة يومياً بحسب الخبراء.
ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
الصحة ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
تعرفي على علاج البواسير الخارجية عند النساء بخطوات سهلة ومنزلية.
أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
الصحة أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
تعرفي على أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة.

تابعينا على