Tania Tania 06-09-2016
اعراض الخوف من الناس

هل أنت من بين النساء اللواتي يمشين بين الناس مع شعورهن بخوف كبير وخجل غير معهود؟ تظنين أن أعين الناس تراقبك وحدك وتنتقد كل ما تقومين به. وفي حال سمعت صراخ أحد ما، تشعرين بالخوف سريعًا إذ تظنين أن هذا الشخص سيبدأ بانتقادك. لكن لماذا يحدث ذلك؟ ما هي أسباب مشكلة الخوف من الناس؟ وما هي أبرز أعراض هذه المشكلة النفسية؟

ias

في حال كنت غير متأكدة حول معاناتك أو معاناة أي شخص آخر من هذه المشكلة، يمكنك الإنتباه إلى الأعراض التالية:

  • الشعور بالقلق عند وجودك بين الناس.
  • عدم تمكّنك من التواصل بالعين حتى مع الناس القريبين لك.
  • البدء بالشعور بالغثيان في حال تعاطيك مع الغير.
  • التعرّق الشديد وتغيّر لون بشرتك عند التحدث مع الناس.
  • لا تتمتّعين بالثقة بالنفس.
  • ضيق التنفس وزيادة سرعة نبضات القلب.
  • ايجاد صعوبة في البلع وزيادة مستوى ضغط الدم.
  • التفكير المفرط بالموت.
  • تجنّب الذهاب إلى مناسبات اجتماعية وتفضّلين البقاء في المنزل طيلة النهار في حال كان هذا الأمر ممكنًا.
  • ايجاد صعوبة في تكوين الصداقات وبدء الأحاديث مع أي شخص.

في هذا السياق، تشير العديد من الدراسات إلى أن العامل الوراثي يلعب دورًا كبير في حال معاناة أي شخص من هذه المشكلة إلاّ أنه ليس السبب الرئيسي في كل الحالات. يمكن لبعض الأحداث المؤلمة التي حصلت في الماضي أن تترك أثرًا كبيرًا على حياة الشخص ليشعر بالخوف من الناس مع تقدّم الوقت.

لكن الخبر الجيد  أن هذه المشكلة يمكن معالجتها! لذلك، مع حصولك على التوجيه السليم يمكنك التوقف عن شعورك بالخوف من الناس والإختلاط معهم وتكوين صداقات جديدة!

إقرئي أيضًا: ما هي أعراض الاكتئاب الخفيف؟

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل

تابعينا على