إعتني بنظافتك في فترة النفاس؟ 
إعتني بنظافتك في فترة النفاس؟
تعتبر النظافة الشخصية من الأولويات اليومية للمرأة خلال فترة النفاس، فشرايين الرحم هذه الفترة تكون مفتوحة ومنتفخة والشق المهبلي الذي أحدثه الطبيب عند الولادة لم يلتئم بشكل تام، بالإضافة إلى الجروح والتشققات المهبلية، وجميع هذه العوامل تحفز نمو الجراثيم والمكروبات، لذا، يجب العناية بالنظافة الشخصية من خلال الأمور التالية:
* تنظيف المنطقة الحساسة يومياً مرتين أو ثلاث مرات بواسطة الماء الفاتر،مع الحرص على إستخدام الغسول النسائي ، وإستبدال الفوط الصحية كل ثلاث ساعات.
* تطهير المنطقة الحساسة باستعمال محلول مطهر بعد استشارة الطبيب.
* بعد التطهير يفضل تغطية المنطقة بعد تنشيفها جيدا وذلك باستخدام الفوط الصحية المصنوعة من القطن على أن تبدل عدة مرات في اليوم .
* الحرص على الوقوف أثناء الاستحمام وعدم الجلوس في الماء تجنباً لدخول الميكروبات إلى الرحم والوقاية من التلوث.
إكتشفي كيف يؤثر النزيف الدموي على نظافتك؟
إقرئي المزيد عن دور الفوط اليومية في مختلف المراحل .
