rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
Person, Human, Blonde

من المؤكّد أنّنا جميعنا نقوم بتنظيف أسناننا يومياً، ولكن هل نقوم بذلك بشكل صحيح؟ إليك في ما يلي 6 أخطاء قد تقومين بها أثناء تنظيف أسنانك فتجنّبيها:

ias

*تنظيف الأسنان مرة في اليوم: يفصل ما بين الفطور والعشاء حوالى 14 ساعة أي الوقت الكافي لنمو البكتيريا وتكاثرها. لذا يجب عليك تنظيف أسنانك بعد الوجبات الرئيسية الثلاث.

*إستخدام الخيط بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة: إنّ إجراءً كهذا قد لا يكون مفيداً بقدر استخدام الخيط قبل التنظيف بالفرشاة وذلك لأنّ الخيط من شأنه أن يفتح الفجوات بين الأسنان ما يسمح للفلورايد في المعجون بالوصول إليها بشكل أفضل.

لمَ عليك الاهتمام بصحة فمك؟

*فرشاة الأسنان ذات الرأس الكبير: إن كنت تستخدمين فرشاة أسنان برأس عريض فسيصعب عليها الوصول إلى الزوايا الداخلية للفم ما سيبقي البكتيريا في مكانها ويؤدّي بالتالي إلى رائحة فم كريهة وتسوّس الأسنان. لذا إستخدمي فرشاة برأس صغير وشعيرات ناعمة لنتيجة أفضل.

*تنظيف الأسنان بشكل دائري مع الضغط بشدة: إنّ هذه الطريقة تقوم بتنظيف أسنانك لا شكّ في ذلك ولكنّها يمكن أن تتسبّب بتآكل اللثة مع الوقت بشكل بطيء. لذا إنّ أفضل طريقة لاتّباعها هي وضع الفرشاة بشكل زاوية 45 درجة والتنظيف إلى أعلى وأسفل. ونظّفي أسنانك من خلال الضغط برفق عليها لأنّ الضغط بشدة قد يتسبّب بالتهاب اللثة.

ما العمل بعد خلع السنّ؟

*إستخدام غسول الفم مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة: يعتقد الكثيرون أنّ غسل الفم بالغسول بعد التنظيف بالفرشاة يبقي الفم معقّماً ونظيفاً ولكنّه في الحقيقة يلغي مفعول الفلورايد الذي توفّر من المعجون؛ لذلك، قومي باستخدام غسول الفم بعد مرور نصف ساعة على الأقل من تنظيف الأسنان بالفرشاة.

*عدم تنظيف فرشاة الأسنان جيّداً: إغسلي فرشاة أسنانك جيّداً بعد كل إستخدام للتخلص من أكبر عدد من البكتيريا الملتصقة بشعيراتها، ولا تغطّيها قبل التأكّد من أنّها قد أصبحت جافة.

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض

تابعينا على