إن كنت تودين معرفة معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر فتعرفي مع عائلتي في المقال التالي على هذا الموضوع وإكتشفي ما هي العوامل المؤثرة به.
من المعروف أن نبضات القلب هي عدد المرات التي ينبض فيها القلب خلال الدقيقة الواحدة والتي تختلف بشكل كبير عند ممارسة التمارين الرياضية وأثناء الراحة والإسترخاء.
معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر
أشارت الدراسات أن معدل نبضات القلب الطبيعي يختلف باختلاف عمر الانسان اي انه يكون في اعلى معدلاته عند الولادة ليخف تدريجيا مع التقدم في السن وصولا الى الشيخوخة. وتجدر الإشارة أن ان اطول فترة لمعدل نبضات القلب هي سن الشباب التي تتراوح بين الـ18 والـ50 وغالبا ما يتراوح معدل نبضات القلب الطبيعي في هذه المرحلة بين 60 الى 100 نبضة/الدقيقة فإن معدل نبضات القلب يتراوح ما بين (60- 100 نبضة/دقيقة) بالنسبة للاشخاص العاديين، في حين يبلغ ما بين 40 إلى 60 نبضة في الدقيقة لدى الرياضيين المحترفين.
أهم العوامل المؤثرة
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل نبضات القلب ومنها:
- وزن الشخص وعمره.
- في حال تناول نوع معين من الأدوية.
- مستوى اللياقة البدنية.
- درجة الحرارة.
وأخيرًا، إكتشفي ما هي طريقة علاج سرعة نبضات القلب!
