تبحثين عن أسباب الاكتئاب عند المرأة؟ تابعي قراءة هذه المقالة المفصلة على موقعنا حيث نزودك بالعوامل كافة التي تؤثر على نفسية النساء.
بخلاف علامات الاكتئاب عند الآباء وأبرز الطرق لدعمهم، تتعرّض النساء لمرّتين أكثر من الرجال للإكتئاب. أمّا أسباب الإكتئاب عند المرأة فنعددها لك اليوم بالتفصيل لتتمكني من فهم التغيرات النفسية التي تصيبك في كلّ مراحل حياتك.
5 أسباب لشعور النساء بالإكتئاب
بعدما كشفنا لك عن 12 خطوة يومية لا تهمليها للمحافظة على صحتك النفسية، إليك الأسباب التي قد تهددّ نفسيتك وتسبب لك الإكتئاب في كلّ مرحلة من مراحل حياتك:
- العامل الوراثي: المرأة التي عانى أهلها أو أجدادها من الإكتئاب تعتبر أكثر عرضة للإصابة بدورها مقارنة بنساء لم يختبرن ذلك في العائلة
- تغييرات في الدماغ: في حال كان هناك خلل في جهة الدماغ الذي يصنّف أساسي في إدارة الحال المزاجية والأفكار والشهية والسلوك تصاب المرأة بالإكتئاب وذلك نتيجة الإفرازات الكيميائية في الدماغ
- التقلّبات الهرمونية: وتصيب النساء بشدّة منذ سنّ البلوغ وحتى بعد سنّ اليأس. فصحتها الجسدية والجنسية محكومة بهذه التغييرات الهرمونية التي لها مضاعفات في حال امخفاض الهرمون أو ارتفاعه على مزاجها وصحّتها العقلية
- التعرض لظروف قاسية: تسبب أحداث الحياة المرهقة تلفًا للأعصاب لدى النساء، لذلك يواجهنّ الإكتئاب بشكل كبير في سنّ معيّن
- الألم العاطفي والجسدي: إنّ إصابة المرأة بهذين النوعين من الألم على المدى الطويل، يسبب لها الإكتئاب حتمًا وبخاصّةٍ في حال نتج عن هذا الألم حال مرضية مزمنة
أخيرًا، بين يديك أغرب الطرق لتحسين الحالة المزاجية بدقائق، فلا توفّري فرصة للعناية بنفسيّتك!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
