هل بدأت في فطم طفلك عن الرضاعة الطبيعية عبر اطعامه الاطعمة الصلبة بشكل تدريجي؟ اليك طريقة عمل البازلاء المهروس للرضع التي يمكنك ادخالها في النظام الغذائي لطفلك ابتداء من عمر الستة اشهر!
المكوّنات
طريقة عمل البازلاء المهروسة:
- اسلقي البازلاء في الماء على نار متوسطةبعد نضجها، صفي البازلاء من الماء
- اهرسيها ناعما
- اضيفي القليل من الماء المستخدمة للسلق الى البازلاء المهروسة
- صفّي الخليطحتى تتخلصي من القشور
- قدمي المزيج لطفلك
لا تضعي الملح ابدا في هذه الخلطة، اذ انه من غير المستحسن ان يأكل الرضيع السكر او الملح بكميات قليلة قبل عمر السنة.
وكما لاحظنا، لا تستغرق الاطعمة المخصصة للرضع الوقت الطويل في التحضير، لذلك نوّعي في النظام الغذائي لطفلك وحضري له مختلف انواع الاطعمة مثل مهروس الافوكادو للرضع.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
