تبحثين عن طريقة لكبح الشهية والشعور بالشبع لوقت أطول؟ إستبدلي رقائق الحبوب التقليدية على الفطور بتلك المكوّنة من الحبوب الكاملة مثل رقائق "فيتنس" أو "نسكويك" من "نستله" مع كوب الحليب، وذلك لأنّ الجسم يتطلّب وقتاً أطول في هضمها.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
