عبير عقيقي عبير عقيقي 19-09-2022
نصائح للحصول على علاقات عائلية صحية

تسألين عن كيفية بناء علاقات عائلية صحية بعيدًا عن الضغوط؟ تابعي ما نقدمه لك في هذه المقالة من نصائح مفيدة لتجربيها مع عائلتك.

ias

يمكن للعائلات أن تكون قوة واهبة للحياة عندما تكون علاقاتها جيدة وخالية من الإجهاد نسبيًا. عندما تكون العلاقة بين أفراد الأسرة صحية، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحتك ورفاهيتك.

تعتبر العلاقات الأسرية القوية أيضًا مصدرًا للراحة والتوجيه والقوة التي يمكنك الاعتماد عليها في أوقات التوتر. إذ إنّها توفر إحساسًا بالانتماء والحب غير المشروط الذي لا نجده في أي مكان آخر.

ولكن عندما تكون هذه العلاقات غير صحية أو مليئة بالتوتر، فيمكن أن يشعر أفراد الأسرة بالإرهاق والاستنزاف العاطفي. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن 10% إلى 30% من الأطفال ينشأون في أسر تتعرض فيها صحتهم ورفاهيتهم للخطر أو تضعف بسبب العلاقات الأسرية غير الصحية.

أسس العلاقات العائلية الصحية

وفقًا للباحثين، تشترك جميع العائلات القوية في ست صفات. وتشمل هذه الصفات التالي:

التقدير والمودة

العناق الدافئ، أو الضغط على اليد، أو التربيت على الظهر، كلها إشارات تعبر عن الحب والدعم، ونتعرّف عليها أوّلًا في العائلة.

عائلة مجتمعة حول مائدة الطعام
عائلة مجتمعة حول مائدة الطعام

الإلتزام

الأسر الصحية مخلصة وداعمة وملتزمة. يجد أفراد الأأسرة الملتزمة أنه من السهل أن يثقوا ببعضهم البعض والحديث عن تفاصيل حياتهم. كما أنهم يتشاركون في المسؤوليات ويتخذون القرارات معًا.

التواصل الإيجابي

غالبًا ما تشارك العائلات السليمة وجبات منتظمة وتستمتع بالحديث عن حياة أفرادها وتجاربهم. علاوة على ذلك، فإن الانتقادات والإحباط والشتائم وأنواع أخرى من الإساءة العاطفية تكون نادرة.

الوقت معًا

عادة، تستمتع العائلة السليمة عندما يجتمع أفرادها معًا، حيث يبتسمون ويضحكون كثيرًا. سواء كان وقتهم مخططًا أو عفويًا، تستمتع العائلات القوية بالتواجد حول بعضها البعض.

مهارات تأقلم قوية

المرونة هي السمة المميزة للعائلات السليمة. في حين أن التعامل مع تحدٍ أو أزمة ليس بالأمر السهل، فإن العائلات السليمة تشجع بعضها البعض على البقاء قوية ومتفائلة. غالبًا ما يبحثون عن الخير في المواقف السيئة ويقبلون الأشياء التي لا يمكنهم تغييرها. إن المرور بأزمة معًا يجعل الروابط العائلية أقوى.

أخيرًا، بينما لا يمكنك التحكم في أنواع العلاقات التي تربط أفراد عائلتك ببعضها، يمكنك خلق تناغم أكبر في التواصل. لذا، اعملي على تقوية العلاقات الأسرية وتحسينها، وكوني منفتحة وصادقة ومتعاطفة كمثال لأطفالك.

الحياة الزوجية الحياة العائلية السعادة الزوجية

مقالات ذات صلة

الحوقلة لتسخير الزوج
التعامل مع الزوج إليك تجربتي مع الحوقلة لتسخير الزوج
هكذا أصلحت الحوقلة علاقتي بزوجي!
نقاط ضعف الحمل
برج الحمل تعرفي على نقاط ضعف المرأة الحمل في الفراش
كل ما يجب أن تعرفيه عن أنثى الحمل في الفراش!
لغة الجسد في المغازلة بين الزوجين ومعلومات مثيرة للاهتمام
الحب بين الزوجين لغة الجسد في المغازلة بين الزوجين ومعلومات مثيرة للاهتمام
الأعمال أعلى صوتًا من الكلمات
هل الطلاق ينخفض خلال شهر رمضان المبارك؟ ولماذا؟
الحياة الزوجية هل الطلاق ينخفض خلال شهر رمضان المبارك؟ ولماذا؟
هل يقع الطلاق أثناء الصيام؟
هل مغازلة الزوج في رمضان تبطل الصيام
العلاقة الزوجية هل مغازلة الزوج في رمضان تبطل الصيام؟
الجواب الشرعي الدقيق!
دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة عن أهل البيت
السعادة الزوجية أقوى دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة عن أهل البيت
ردّديه في الأوقات الصعبة!
3 طرق لإعادة الحب في العلاقات العاطفية
الحياة الزوجية 3 طرق لإعادة الحب في العلاقات العاطفية
ما هي الوسائل لاعادة الحب إلى العلاقة؟
5 أسس لتقوية العلاقة الزوجية خلال رمضان
شهر رمضان 5 أسس لتقوية العلاقة الزوجية خلال رمضان
التعامل مع أفراد العائلة بلطف
الزواج والحب والصداقة
الحب بين الزوجين كل ما عليك معرفته عن الزواج والحب والصداقة
ماذا ترغبين في معرفته عن الزواج والحب والصداقة؟
قصص الزواج من السيرة النبوية الشريفة والدروس التي يمكن تطبيقها في الحياة الزوجية
السعادة الزوجية قصص الزواج من السيرة النبوية الشريفة والدروس التي يمكن تطبيقها في الحياة الزوجية المعاصرة في رمضان
أمثلة يُحتذى بها!
ماذا قال الرسول عن الزوجة الصالحة
العلاقة الزوجية ماذا قال الرسول عن الزوجة الصالحة؟
صلّى الله عليه وسلّم..
الشك المرضي
السعادة الزوجية الشك المرضي في العلاقة الزوجية: لا يسبب المشاكل فقط بل يهدد الزواج أيضًا!
زوجك يشك بشكل مرضي؟ هكذا تتعاملين معه!

تابعينا على