تسألين عن المساج للحامل إذا كان مسموحًا؟ يقدّم لك موقع عائلتي مقالة مفصلة حول موضوع التدليك والحمل، تابعي القراءة.
يرافق الحمل العديد من الأوجاع والآلام سواء كانت الوركين أو القدمين أو ألم الظهر الذي يرافق الحامل لأنه يدعم بطنك المتنامي، لذا تبدو فرص التدليك رائعة للغاية في هذه الحال. ولكن هل المساج للحامل مسموح؟
تابعي قراءة هذه المقالة وتعرّفي على الممنوع والمسموح حول التدليك للحامل.
إقرأي أيضًا: متى تبدأ الحامل بالمشي لتسهيل الولادة؟
المساج للحامل آمن؟
الإجابة المختصرة: نعم، إنها آمنة على الأرجح!
في الحقيقة، من الضروري أن تخبري طبيبك أنك تفكرين في الحصول على مساج، سواء من شريكك أو من محترف قبل ذلك.
لكن بشكل عام، يعتبر المساج للحامل آمنًا بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد ترغبين في تجنّب المساج قبل ذلك الحين لأنه قد يصيبك بالدوار أو الغثيان، وربما لا ترغبين في زيادة سوء حالة غثيان الصباح من دون قصد.
بالرغم من أنّ المساج للحامل آمن، هناك أماكن في جسمك عليك تجنّب تدليكها.
إليك أيضًا: فوائد المساج للأعصاب المشدودة
المساج للحامل: تحنّبي هذه المناطق!
يُشاع أن المساج للحامل في نقاط ضغط معينة يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. لا يوجد دليل يدعم هذا الاعتقاد، لكن الدراسات تظهر أنه قد يقلل من طول وألم المخاض.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتم وضع جسم الحامل ودعمه بشكل مختلف عن جسم الشخص غير الحامل من أجل تأمين الراحة ولكي يكون طفلك آمنًا في الرحم. وبالإضافة على كل ذلك قد ترغبين أيضًا في توخي الحذر بشأن أجزاء معينة من جسمك، وهي:
- بطنك: قد يسبب المساج للحامل في منطقة البطن إلى الضرر لك وللجنين إذ يحفّذ الدورة الدموية ويهيّج المنطقة. ومع ذلك، لا بأس من فرك بعض كريم علامات التمدد برفق على بطنك.
- ساقيك: لا بأس بفرك أو مداعبة ساقيك برفق، ولكن تأكّدي من أن شريكك لا يستخدم ضغط الأنسجة العميقة بقوة كبيرة لأنّه بذلك قد يحفّز المغص ويسرّع عملية الولادة.
إقرأي المزيد: المساج تقنية فعّالة للتخلص من الألم
المساج للحامل: ممنوع على هذه النساء!
هناك القليل من الأبحاث حول سلامة التدليك للحوامل. تحدّثي إلى طبيبك حول عوامل الخطر لديك. هناك بعض حالات الحمل التي يجب ألا يُستخدم فيها المساج للحامل. نتيجة لذلك، قد ينصحك طبيبك بعدم الحصول على تدليك إذا كان لديك:
- خطر الولادة المبكرة
- تسمم الحمل
- ضغط دم مرتفع
- جلطات دموية أو اضطراب تخثر الدم
- مشاكل في المشيمة مثل انزياحها
- سكري الحمل
إليك المزيد: أهمية الرياضة للمرأة الحامل والجنين
فوائد المساج للحامل
خلصت مراجعة منهجية للعديد من الدراسات حول المساج للحامل إلى أن مضاعفات التدليك نادرة في حالات الحمل التي لا توجد فيها مضاعفات. ومن أبرز فوائد المساج للحامل هي:
- التقليل من التوتر
- التخلّص من الاكتئاب
- التخفيف من آلام الظهر
- تحسين الصحة العامة
وأخيرًا، إقرأي أيضًا متى تبدأ الحامل بالمشي لتسهيل الولادة؟
