تسألين عن اسباب الم الدورة قبل موعدها؟ تابعي قراءة ما نقدمه لك من معلومات مفصلة ودقيقة حول هذا الموضوع.
تعاني معظم النساء اللواتي من ألم الدورة قبل موعدها وحتى خلال الأيام القليلة الأولى منها. ولكن ما السبب لذلك؟
نكتب لك في هذه المقالة عما قد تعنيه تقلصات الدورة الشهرية قبل أسبوع، والأهم من ذلك، كيف يمكنك الحصول على بعض الراحة.
تقلصات قبل أسبوع من نزول الدورة الشهرية
يمكن أن تختلف عوارض متلازمة ما قبل الحيض بشكل كبير من امرأة إلى أخرى، وعلى الرغم من أنها ليست شائعة تمامًا، إلا أن التغيرات في هرمون الاستروجين والبروجسترون يمكن أن تسبب تقلصات لمدة تصل إلى أسبوع قبل بدء الدورة الشهرية.
مع ذلك، قد تكون اسباب الم الدورة قبل موعدها ناتجة أيضًا عن أشياء أخرى. لذا، سنناقش هنا الأسباب الأخرى التي قد تسبب تقلصات مبكرة:
بطانة الرحم
تقول منظمة الصحة العالمية أن الانتباذ البطاني الرحمي يؤثر على ما يصل إلى 10% من النساء اللواتي يعانين من مشكلة في المبايض في سن الإنجاب. في هذه الحال، تنمو الأنسجة المشابهة لتلك الموجودة في الرحم خارج الرحم على المبيضين أو الأمعاء أو البطن.
يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية على الأنسجة، مسببة الألم والالتهاب قبل أسبوع من بدء الدورة.
الأورام الليفية الرحمية
هي أورام غير طبيعية في الرحم. بعض النساء اللواتي يعانين من الأورام الليفية لا تظهر عليهنّ عوارض، في حين أن البعض الآخر قد يشعر بألم قبل نزول الدورة.
تكيس المبايض
تتطور أكياس المبيض بشكل سريع، بالرغم من أنّ معظمها يزول من دون علاج. ومع ذاك، تسبب النكيسات ألمًا قبل موعد الدورة.
زرع البويضة
إذا قامت الحيوانات المنوية بتخصيب البويضة، فمن الممكن أن تشعري بالتشنج عندما تنغرس في جدار الرحم. يحدث هذا عادةً بالقرب من الوقت المتوقع للدورة، ولكن اعتمادًا على وقت حدوث الإباضة والحمل، يمكن أن يحدث تشنج الانغراس قبل أسبوع من الدورة الشهرية.
العلاجات المنزلية
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تخفيف التقلصات والألم باستخدام هذه العلاجات المنزلية:
- استخدمي ضمادة دافئة أو خذي حمامًا ساخنًا
- تناولي مسكنًا للألم مثل إيبوبروفين
- اشربي الكثير من الماء وتجنبي تناول الملح الزائد والكافيين
- تناولي المكملات الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك
- جربي اليوغا أو غيرها من التمارين الخفيفة التي يمكن أن ترخي عضلات الرحم
أخيرًا، إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كان ما تعانين منه هو ألم الدورة الشهرية الروتيني أو أي شيء آخر فتحدثي مع طبيب مختص، تفاديًا لإمكانية إصابتك بالأمراض النسائية الشائعة.
