لطيفة سعيد اللوغاني لطيفة سعيد اللوغاني 27-12-2016
اتيكيت تخطي الاحزان والعيش بسلام

السلام الداخلي وراحة البال من أهم الأمور التي يتمناها كل انسان ويسعى اليها طيلة حياته. أنت ككل الناس سيدتي قد مررت وستمرين بمراحل صعبة جدًا، ومحزنة وقاسية للغاية. لكن على الحياة أن تستمر وعليك أنت بالذات التعلم من هذه المواقف التي مررت بها والإستعانة بها لإيجاد السلام الداخلي وراحة البال.

ias

لبلوغ هذا الهدف، اليك بعض النصائح الإتيكيتية التي ستجعل خطواتك نحو السعادة قريبة للغاية في هذا المقال من عائلتي.

إحتوي روحك: لكي تعيشي بسلام ومرتاحة البال عليك بالدرجة الأولى اتقان مهارة احتواء الروح والتي تترجم من خلال تعاملك مع حزنك برقيّ اي لا تسمحي لنفسك بأن تعاتبي روحك بقسوة بل على العكس تقربي منها واجمعي أجمل الكلمات لمواساتها.

أتركي جرحك يلتئم: الذكريات المؤلمة… دعيها في الماضي، ولا تسترجعيها لأنها ستوسع من جرحك عوضًا عن شفائه. فتمامًا كعندما تجرحين يدك وتقومي بلمس الجرح كل ساعة، بالطبع حينها سيعاودك الألم من جديد.

اعتمدي مبدأ أن كل العلاقات الموجعة مفيدة: لا تنسي أن تعتمدي مبدأ أن كل العلاقات السيئة والموجعة وكل الأمور القبيحة التي مررت بها في حياتك مفيدة لأنك تعلمتي منها دروسًا كبيرة تؤهلك لمزيد من القوة والمستقبل سيكون أجمل بالتأكيد.

لا تدعي أي صدمة تحبطك: وأخيرًا، يجب ألا تنسي عزيزتي أن في هذا الزمن لا مكان للضعفاء، لذلك عليك أن تتحلي بالقوة لمواجهة كافة المشكلات والأهم ألا تنهاري أمام أي صدمة تتعرضين لها، لأن الحياة مليئة بالصدمات وهذه الأخيرة هي التي تجعلك قوة ولا تهزمين وتقودك الى السلام والسعادة.

إقرأي أيضًا: مدربة الإتيكيت: هذه هي الطريقة المثلى للحوار بين الزوجين!

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على