أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
وضعية النوم الانسب للحامل

تُعاني معظم الحوامل من مشاكل انعدام النوم بسبب ازدياد حجم البطن يوماً بعد يوم. وتنصح الاختصاصية في الجراحة النسائية والتوليد الدكتورة خولى الشيخ علي بالنوم على الجانب الأيسر، فالكبد موجود في الناحية اليمنى والنوم على الجانب الأيسر يُبعد ضغط الرحم. وتقول الشيخ علي "عندما يكبر البطن يصعب النوم مع كبر حجمه وهذا يُسبب القلق الدائم للحامل وعدم الراحة كما يصعب نومها على ظهرها فهي تُسبب في الأشهر الأخيرة آلاماً في ظهر، تورماً في القدمين، والبواسير ". والحل يكون في الاستعانة بوسادة إضافية فهي تُعطي الشعور بالراحة اثناء النوم وذلك بوضعها بين الركبتين وهي تُساهم ايضاً في إراحة الرأس والبطن. اقرأي ايضاً اقضي على حرقة البول والحركة ضرورية خلال الولادة

ias

الحمل نصائح للحامل نوم الحامل

مقالات ذات صلة

ألم أسفل البطن مثل ألم الدورة في الشهر التاسع
صحة الحامل تعرّفي على أسباب ظهور ألم أسفل البطن مثل ألم الدورة في الشهر التاسع
هل جنينكِ بخير؟
أسباب تمركز الجنين في الجانب الأيمن
الجنين تعرّفي على أسباب تمركز الجنين في الجانب الأيمن من الرحم
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الألم أثناء العلاقة الزوجية من علامات الحمل
اعراض الحمل هل الألم أثناء العلاقة الزوجية من علامات الحمل؟
الجواب العلمي الدقيق!
علامات الحمل بعد التبويض
اعراض الحمل تعرفي على علامات الحمل بعد التبويض مباشرة
هذا ما تشعرين به بعد التبويض في حال الحمل!
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
صحة المرأة لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين
الرأي العلمي الدقيق!
أسباب الدوخة عند النساء
صحة المرأة إليك أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عند النساء وطرق العلاج
الدوخة الخفيفة: اسبابها وطرق علاجها!
نبتة البردقوش والبردقوش المطحون
صحة الحامل فوائد البردقوش للهرمونات والحمل: معلومات هامة
ثبت أن البردقوش يحفز من تدفق الدورة الشهرية
ألم شديد في نهاية التبول من علامات الحمل
اعراض الحمل هل مواجهة ألم شديد في نهاية التبول من علامات الحمل؟
الجواب العلمي الصحيح!
رطوبة المهبل قبل الدورة من علامات الحمل
اعراض الحمل هل رطوبة المهبل قبل الدورة من علامات الحمل؟
الجواب العلمي الدقيق!
عدم ظهور الجنين في كيس الحمل في الأسبوع السادس
اعراض الحمل أسباب عدم ظهور الجنين في كيس الحمل في الأسبوع السادس
هل جنينكِ بخير؟
الاسبوع الثالث والعشرين من الحمل
اعراض الحمل كلّ ما تودّين معرفته عن الاسبوع الثالث والعشرين من الحمل
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على