لما ياسين لما ياسين 18-10-2024
هل تريدين بناء علاقات قوية؟ علم النفس يكشف 3 طرق بسيطة ولكن فعالة!

نسعى جميعًا لبناء علاقات تُضيف إلى حياتنا وتُشعرنا بالسعادة. فالعلاقات الجيّدة هي أساس رفاهيتنا النفسيّة وتمنحنا الإحساس بالأمان والراحة. ولكن، بناء علاقة متينة ومستدامة لا يحدث بالصدفة؛ بل يحتاج إلى بذل جهودٍ واعية واختيار ذكي للشريك. لذا، إذا كنتِ تودّين بناء علاقة تدوم طويلًا، فكّري فيها وكأنّك تبنين بيتًا تحلمين بالعيش فيه مدى الحياة، حيث تتطلب منك أسسًا ثابتة وتوافقًا مشتركًا مع الشريك لتحقيق السعادة الزوجيّة.

ias

يُعتبر علم النفس مرشدًا رائعًا لفهم كيفيّة بناء علاقات تتّسم بالاستقرار والقوّة. إليك ثلاث استراتيجيّات نفسيّة فعّالة، يمكنك استخدامها لتطوير علاقة قوية تُلبي احتياجاتك العاطفية وتُعزّز حياتك بشكلٍ مستمر.

1. اختاري شريكًا يشارككِ قيمكِ الأساسيّة

تنشأ العلاقات القويّة عندما يتشارك الشريكان في القيم الأساسيّة. أي، عندما تتطابق قيمك مع قيم الشريك، يصبح لديكما أهداف مشتركة. الأمر الذي يسهّل التواصل والتعاون بينكما. فالأهداف المشتركة تبقى مهمة، لكن القيم – مثل الآراء حول المال، والدين، والأدوار الاجتماعية – هي التي تشكل الأساس لكيفيّة تحقيق هذه الأهداف وتوجه مسار العلاقة.

امرأة تنظر إلى شريكها بشغفٍ
مصدر الصورة: موقع Freepik

إنّ التفاهم حول هذه القيم الجوهرية يعزّز فرص نجاح العلاقة. وقد أظهرت الدراسات أنّ الأزواج المتوافقين في القيم يشعرون برضا أكبر في حياتهم الزوجيّة. لذلك، احرصي دائمًا على اختيار شريك يشاركك نفس المبادئ التي تؤمنين بها، ممّا يجعل حياتكما أكثر انسجامًا واستقرارًا على المدى الطويل.

2. ابحثي عن شريكٍ يشعل بداخلك الإلهام والتحفيز

إنّ الشريك الذي يلهمك ليصبح أفضل نسخة من نفسك هو الكنز الحقيقي. فالعلاقات التي تعتمد على الإلهام المتبادل تشعل شعلة التحدّي الإيجابي داخلنا وتجعلنا نتطلّع دائمًا إلى تحسين أنفسنا. ومن المعروف أنّ العلاقات العميقة والقوية تتطلب أن يكون الشريك هو الشخص الذي يجعلك تشعر بالدافع لتحقيق المزيد، ويشجّعك على تجاوز كل العقبات التي تواجهك.

أن تكوني في علاقةٍ تحفّزك يعني أنّك مستعدّةً لتقبّل التحديّات والمسؤوليّات، وتمنحي الشريك أيضًا نفس النوع من التشجيع. لا تخشي من اختيار شريك يتحدّاك للخروج من منطقة الراحة. فهذه العلاقات هي التي تُثمر تجارب مميّزة وتدفعك للنمو المستمر.

3. اختاري شريكًا يمنحك الدعم الفعلي

يكمن أساس العلاقات الناجحة في الدعم المتبادل. فأنتِ تستحينق شريكًا يكون بجانبك كما تكونين أنت بجانبه، ويمنحك القوة عندما تحتاجينها. علاوةً على ذلك، لا يمكن أن ننسى أنّ العلاقة الصحية تُبنى على الثقة بأن هناك شخصًا يمكنك الاعتماد عليه ويشاركك الحب والدعم بشكل دائم.

بالإضافة إلى ذلك، يحقق الدعم الحقيقي توازنًا مستمرًا بين الأخذ والعطاء، ممّا يعزز استقرار العلاقة ويمنحها قوة لمواجهة تحديات الحياة. وعندما يقدّم كل طرف دعمه بصدق، تتوطّد الروابط وتصبح أقوى مع مرور الوقت. لذلك، ابحثي عن شريك يبقى بجانبك في كل لحظة، يدعمك في الأفراح والمحن، ويشاركك كل خطوات الحياة.

إذا أردتِ بناء علاقة تدوم، عليكِ أن تتأكّديمن وجود ثلاثة عناصر أساسيّة فيها: توافق القيم، والتحفيز المتبادل، والدعم المستمر. من خلال اختيار شريك يشاركك هذه الصفات، يمكنك بناء علاقة قويّة تبقى معك على المدى الطويل وتجعلك تنمين وتزدهرين بشكلٍ مستمر. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على أهميّة الكلام الطيب بين الزوجين  لعيش حياة زوجيّة سعيدة ومستقرّة.

الحياة الزوجية الحب بين الزوجين بناء علاقات دعم عاطفي دعم مستمر سعادة زوجية شريك الحياة علاقات زوجية علاقات قوية علم النفس

مقالات ذات صلة

طريقة مجربة للصلح بين الزوجين
الحياة الزوجية طريقة مجربة للصلح بين الزوجين لا تخطر في البال!
لا تخبري أحدًا إلّا عند الضرورة!
الزواج
السعادة الزوجية الثقافة الزوجية للمقبلين على الزواج أساسية: إليك أهم النصائح!
أسرار الحياة الزوجية السعيدة نكشفها لك اليوم!
وضعيات مريحه للمتزوجين​
الحياة الزوجية وضعيات مريحه للمتزوجين​.. جربيها في الليلة القادمة لتجديد علاقتكما!
ستشعل الحبّ والإثارة!
فشل العلاقة الزوجية
العلاقة الزوجية أمور تحكم على علاقتك العاطفيّة بالفشل! انتبهي منها!
وحاولي تجنّبها!
نقاط ضعف الرجل المغرور​
الحياة الزوجية نقاط ضعف الرجل المغرور​.. اكتشفي أسراره الخفية!
اعتمدي هذه الأساليب..
عادات شائعة تدمر الحياة الزوجية
الحياة الزوجية 5 عادات شائعة تدمّر الحياة الزوجية: تجنّبيها!
تصرفات لا تخطر في البال ولكنّها مدمّرة!
مشاكل زوجية
التعامل مع الزوج من وحي قصص مشاكل زوجية واقعية​: اليك كيفيّة حلّ مشاكلك الزوجية!
نصائح ستساعدك على حلّ الأمور بطرق مضمونة
عندما يموت الحب بين الزوجين
الحياة الزوجية عندما يموت الحب بين الزوجين​: هل يحيا من جديد؟
لا تتهوري
تهنئة عيد ميلاد زوجي
الأعياد والمناسبات أفضل الطرق لتهنئة عيد ميلاد زوجي
اختيار الكلمات للشريك أمرٌ بغاية الأهمية!
عبارات تكتب على الهدايا للزوج
الحياة الزوجية 10 عبارات تكتب على الهدايا للزوج تُشعره بالحب والإهتمام
"أنت أفضل قرار اتخذته في حياتي!"
زوج يناقش زوجته
الحياة الزوجية زوجي يكرهني ويكره اهلي​: هل له من مبرّر!
ما الحل؟
حب الزوجين
الحب بين الزوجين إليك علامات حب الزوج المعدد
تصرفات تكشف حب الزوج المحدد لزوجته نطلعك عليها اليوم!

تابعينا على