رنا رنا 16-06-2014
موت ألف إمرأة حول العالم يومياً جرّاء مضاعفات الحمل والولادة

سبق وذكرنا فوائد فيتامين "ب6" الذي يسمى ب"بيريدوكسين"، مشيرين الى أنه يلعب دوراً في عملية التمثيل البروتينية داخل الجسم، ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة. ولكن ما مدى أهميته للمرأة الحامل؟ يساهم فيتامين "ب6" في تكوين خلايا الدم الحمراء والأجسام المضادة، وهو عنصر حيوي فى نمو مخ الطفل وجهازه العصبي. كما ويخفف هذا الفيتامين من أعراض الغثيان والقيء لدى الحامل التي تحتاج منه الى ما يقارب 1.9 ملجم فى اليوم الواحد، على أن تزيد هذه الكمية قليلاً عندما تقوم المرأة بالرضاعة الطبيعية لتصل إلى 2 ملجم. ومن المهم الإشارة الى أنه لا ضرورة لتناول الحامل مكملات فيتامين "ب6" لأنه بإستطاعتها الحصول على الكمية المناسبة منه من أطعمة متعددة ومختلفة.

ias

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته

تابعينا على