نور جمال نور جمال 25-06-2023
هل تؤدي بعض الأطعمة إلى زيادة الخصوبة؟

هل تؤدي بعض الأطعمة إلى زيادة الخصوبة؟ سؤال قد يكون موضع اهتمام ولا سيما لمن يعانون من مشاكل في هذا الإطار ويبحثن عن طرق ونصائح لزيادة فرص الحمل والانجاب.

ias

هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة التي من المفترض أنها تسهم في حمل صحيح، تماماً كوجود اطعمة تعزز الحياة الجنسية، فهل سبق أن جربتها أو تعرفين عنها؟

علاقة حمض الفوليك بزيادة احتمال الحمل

بداية، تطرق موقع “بي بي سي” إلى وجود عددٍ كبير ومتنوع من المكملات الغذائية التي يجري الترويج لها بوصفها مساعداً في زيادة الخصوبة، كما هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة التي من المفترض أنها تسهم في حمل صحي، لكن وسط الخرافات وشعارات التسويق، ما الدليل الذي يدعم فكرة أن تناول اطعمة بعينها يؤدي إلى زيادة خصوبة الذكور أو الاناث ويساعد في نمو الجنين بشكل طبيعي؟

يقول موقع “بي بي سي” في تقرير له، إنه عندما يتعلق الأمر بالإسهام في تعزيز صحة المرأة الحامل أو الجنين، من الممكن أن يحدث بعض العناصر الغذائية فرقاً حقيقياً، مثل حمض الفوليك. فقد ثبت أن تناوله قبل وأثناء الحمل يساعد في منع حدوث التشوه الخلقي المسمى “انعدام الدماغ” وكذلك تشقق العمود الفقري لدى الجنين.

ما صحة تأثير بعض الأطعمة على الخصوبة؟
تناول حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل يساعد في منع التشوه الخلقي

ولأن تلك العيوب تتكوّن عادة في مرحلة مبكرة من الحمل، قبل أن تدرك المرأة أنها حامل، فإن مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة ينصح جميع النساء في سن الانجاب بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً.

يضيف الموقع أن إثراء أطعمة أساسية مثل حبوب الإفطار بحمض الفوليك قد يعطي حماية أقوى ضد تلك التشوهات، لأن الكثير من حالات الحمل غير مخطط لها. وتشير التقديرات إلى أنه في عام 2019، أدت برامج فعالة تناولت إثراء الطعام بحمض الفوليك إلى منع 22% من الإصابات المحتملة بتشوهات انعدام الدماغ وتشقق العمود الفقري في أنحاء العالم.

وربما كان لحمض الفوليك فائدة إضافية، إذ عندما تتناوله النساء اللواتي يحاولن الحمل، فإنه قد يزيد من احتمال حملهنّ رغم أن ثمة حاجة إلى إجراء المزيد من التجارب لإثبات ذلك.

في السياق، إليك هنا طريقة التبخر بالشاي الأخضر للحمل؟ هل سبق أن جربتها؟

الحمل الخصوبة تعزيز الخصوبة حمض الفوليك زيادة فرص الحمل طرق الحمل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
صحة الحامل هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن النزيف في الحمل وفي الدورة!
ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
اعراض الحمل أسباب ظهور ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
كلّ ما تودّين معرفته!
الزعفران للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل تأثير تناول الزعفران للحامل في الشهور الأولى
إحذري من هذه المضاعفات!
الجنين يرفس في المهبل
مشاكل الحمل الجنين يرفس في المهبل: الأسباب والاضرار
كلّ ما تودّين معرفته!
هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين
الجنين هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين؟
الجواب العلمي الدقيق!
آخر سن للحمل للمراة
نصائح للحمل آخر سن للحمل للمراة ليس كما تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
جنس الجنين اكتشفي الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
الدليل الشامل بين يديكِ!
بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
الحمل بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
معلومات مدهشة!
إمرأة حامل سعيدة بتجربتها مع فوط تينا
مشاكل الحمل تجربة صالحتني مع نفسي بفضل فوط تينا الصحيّة!
الإجابة عن سؤال كيف تغلّبت على هذا الأمر.
حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل تعرّفي على أسباب حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى وكيفيّة التخلّص منها
لن تُعاني من هذه المشكلة بعد اليوم!
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
صحة الحامل كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
حامل في الأشهر الأولى
الحمل والحياة الزوجية هل العادة السرية تؤثر على الحامل في الأشهر الأولى؟
يخفف الاستمناء من مستويات التوتر عند الحامل

تابعينا على