رنا رنا 17-06-2014

في بادىء الأمر من المهم أن نعرف أن الديسك هو عبارة عن مادة تشبه الجيلاتين تشكل ما يشبه المفصل بين خرزات العامود الفقري. وتكمن أهمية هذه المادة في أنها تعطي الانسان القدرة على حمل الأشياء، الإنحناء، أو حتى التحرك. أما مرض الديسك فيحصل مع التقدم في العمر والتعب، إذ يُمكن أن تجف المادة الملينة له، أو قد يصاب الديسك بجروح فتتسرب منه قطع من الوسط إلى الخارج، أي إلى المجرى الذي يمر فيه العصب، وبالتالي يضغط على العصب فيسبب الأوجاع.

ias

وكثيراً ما تأرق وضعية النوم مرضى الديسك، وكثيراً ما يسألون هل النوم على الأرض أفضل من السرير؟

في الواقع ليس هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل من السرير ولكن ذلك يعتمد على نوعية السرير أو بالأحرى المرتبة (الفراش) الذي يوضع عليه. فالمرتبة التي تحتوي على أكبر عدد من ما يعرف بالزنبركات(springs) الساندة للجسم والساندة لسلسلة الظهر هو الأفضل. أما بالنسبة للطبقة التي تغطي هذه الزنبركات فهي قد تكون قاسية أو متوسطة أو لينة بحسب رغبة الشخص. وبطبيعة الحال يُفضل الطبقة اللينة لأنها تمنع ظهور نقاط الضغط على أجزاء الجسم المختلفة مثل الكتف والورك والكاحل. وعند إستخدام هذه المرتبة يمكن لمريض الديسك النوم على ظهره مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما. أما إذا نام على جنبه فيُمكنه وضع مخدة بين الركبتين.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة

تابعينا على