Tania Tania 09-05-2016
هل الشاي الاخضر مضر للحامل

جميعنا نعلم ما هي فوائد تناول كوب من الشاي يوميًا. يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول التي تحمي القلب وعلى مضادات الأكسدة التي قد تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان وعلى المواد الغذائية الأخرى التي تعزز الجهاز المناعي. لكن هل أنت حامل الآن وتتساءلين في حال كان له أي تأثير على طريقة سير الحمل وطريقة نمو الجنين؟

ias

تشير العديد من الدراسات إلى أن لا يجب أن تقلقي حيال تناول الشاي الأخضر خلال الحمل إذ تزيد فوائده كثيرًا خلال هذه الفترة. يمكن لتناول كوب من الشاي عند استيقاظك من النوم أن يحدّ من شعورك بالغثيان الصباحي وأن يجعل مدّة المخاض لديك أقصر.

لكن على رغم  فوائده المتعدّدة إلاّ أن لا يجب أن تكثري من الكمية التي تتناولينها بسبب احتوائه على الكافيين. لذلك، عليك التأكد من عدم الحصول على أكثر من 200 ميليغرامًا من الكافيين خلال النهار، أي ما يساوي نحو ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر.

هذا ويعتبر الشاي الأخضر مفيدًا إذ يساعد على منع تلف الخلايا في جسمك وعلى الوقاية من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني.

أيضًا، يقوّي الشاي الأخضر الأسنان والعظام في الجسم. أما في حال تناولك كمية تتعدّى الكمية المطلوبة من الشاي الأخضر خلال الحمل، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم امتصاص حمض الفوليك بشكل صحيح في الجسم. كما تشير بعض الدراسات إلى إمكان معاناة الطفل من بعض التشوهات الخلقية في حال تناول كمية زائدة. 

أخيرًا، تأكدي دائمًا من نوعية الشاي الذي تختارينه إذ تتعدّد تلك التي يجب تجنّبها خلال الحمل بسبب احتوائها على بعض المكونات التي تؤثر على صحة الجنين. لذلك، لا تخاطري بهذا الموضوع واستشيري طبيبك دائمًا قبل تناول أي طعام أو شراب معين.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل

تابعينا على