rima.kossaify rima.kossaify 06-02-2021
هل التمريخ مفيد بعد الولاده

المواضيع

  1. بعد الولادة
  2. التقلصات في البطن بعد الولادة
  3. مساج ما بعد الولادة
  4. ما هي فوائد مساج بعد الولادة للرحم؟

تتساءلين هل التمريخ مفيد بعد الولاده وسنطلعك على التغيرات التي تطرا على جسمك بعد الولادة بالاضافة الى دور التمريخ في اعادة جسمك الى سابق عهده فتابعينا!

ias

بعد ولادتك لطفلك، يكون بطنك شديد الليونة رخوا ان ولدت قيصريا او طبيعيا. ويمكن للتمريخ او مساج ما بعد الولادة ان يساعدك في تخطي هذه المرحلة فما فوائده؟

بعد الولادة

بالإضافة الى ليونة البطن بعد الولادة، تترهل البشرة وتضعف العضلات ويدوم هذا طوال أسابيع بعد ان تلدي طفلك، الى ان يتم التخلص من السوائل الفائضة في جسدك من خلال التبول والعرق. لكن تبقى الانقباضات والتقلصات دائمة في خلال فترة النفاس حيث يعاود الرحم حجمه الطبيعي وهنا أهمية مساج او تمريخ ما بعد الولادة.

التقلصات في البطن بعد الولادة

تغيرات بعد الولادة كثيرة وفي الأسابيع الأولى بعد الولادة، تبدا التشنجات والتقلصات تراودك بسبب رجوع الرحم الى حجمه ومكانه الطبيعي بالإضافة الى تنشيط هرمون البرولاكتين الذي ينتج الحليب لتقلصات الرحم ولكن لا تقلقي سيدتي فان هذه الانقباضات امر طبيعي جدا وهو دلالة على تخلصك من كل ما تبقى من جلطات وانسجة رحمية عقب الولادة كما وهي. تجعل النزيف في مكان المشيمة تحت السيطرة. وفي الأيام التي تلي الولادة تجدين الرحم فوق السرة بشكل مباشر وبعد مضي أسبوع على وجه التقريب، يصبح الجزء العلوي من الرحم وسط المسافة بين العانة والسرة وعقب العشرة أيام يصبح الرحم متقلصا لخلف العانة.

مساج ما بعد الولادة

بعد الولادة بيوم حتى العشرة حسب الوضع الذي انت فيه، يمكنك ان تبدئي بتدليك بطنك لكن الأهم هو ان تعرفي موضع الرحم في كل زمن من هذه الأزمنة لكي تجني فعالية من المساج. يجب الحرص على ان يتم التدليك بحركات دائرية موافقة لاتجاه عقارب الساعة وان خضعت للولادة القيصرية، من الأفضل ان تلجئي الى اخصائي للقيام بهذا من اجل تفادي وقوع أي مشكلة او ضرر.

ما هي فوائد مساج بعد الولادة للرحم؟

استفيدي من فوائد المساج بعد الولادة التالية:

  • تخليص الرحم من المخلفات فيه من دم وافرازات وانسجة الى اخره ومساعدته في استرجاع شكله وحجم في ما قبل الولادة.
  • تقليل التورم الناجم عن احتباس المياه وضغط الرحم لكون المساج مساهما في تنشط الدورة الدموية والتخلص من السموم والسوائل الزائدة.
  • زيادة حليب الام وتحفيز انسجة الثديين والمساعدة في انتاج الاوكسيتوسين المدر لحليب الثديين
  • المساعدة على تحفيز تدفق الحليب مع تخفيض الكتل والحماية من التهابات قناة الحليب
  • استعادة قوة العضلات والمساعدة على الاحساس بالاسترخاء لموازنة انتاج الهرمونات
  • المساعدة على الشعور بالاسترخاء والتخليص من التوتر بعد ضغط دام لفترة طوية
  • التقليل من فرص الإصابة بالاكتئاب ما بعد الولادة
  • تحسين تدفق الدم وتهدئة الانسجة ما يعطي البشرة وهجا ويساهم في شدها ويخفف من علامات التمدد

وأخيرا سيدتي اعطيناك لمحة مفصلة عن أهمية مساج ما بعد الولادة والان هل وجدت كتلة في المهبل؟

الحمل ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

آخر الشهر الثامن من الحمل
اعراض الحمل التحدّيات التي تواجهها الحامل آخر الشهر الثامن من الحمل
كلّ ما تودّين معرفته!
اشهر الابراج بالترتيب
أبراج ومواصفات اشهر الابراج بالترتيب والصفات التي يتحلّون بها
أفضل ميّزات كلّ برج!
تكيس المبايض والحمل
صحة الحامل تكيس المبايض والحمل: ما هي المخاطر المحتملة؟
هل يهدد تكيس المبيض مسار الحمل؟
نسبة الخطأ في تحديد نوع الجنين بالسونار
جنس الجنين اكتشفي نسبة الخطأ في تحديد نوع الجنين بالسونار
كلّ ما تودّين معرفته!
اكليل الجبل للحامل
صحة الحامل هل إكليل الجبل مضر للحامل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن استخدام إكليل الجبل في الحمل!
آلام الحوض عند الحامل في الشهر الخامس
مشاكل الحمل أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر الخامس وكيفيّة التخفيف من مضاعفاتها
الدليل الشامل بين يديكِ!
تجربتي مع طلع النخل للحمل
طرق الحمل تجربتي مع طلع النخل للحمل وزيادة الخصوبة
كلّ ما تودّين معرفته!
الحبة الحمراء للحامل
غذاء الحامل فوائد تناول الحبة الحمراء للحامل.. أكثر ممّا تعتقدين!
تُعزّز صحّتكِ وصحّة جنينكِ!
الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل
نصائح للحامل الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل.. من الضروريّ تجنّبها
ابتعدي عنها قبل الولادة!
علامات ضيق الحوض عند الحامل
صحة الحامل تعرفي على علامات ضيق الحوض عند الحامل وكيفية التعامل معها
كل ما يجب أن تعرفيه عن ضيق الحوض في الحمل!
النزيف في الأسبوع الأول
صحة الحامل إليك أسباب نزول دم في الأسبوع الأول من الحمل وطرق العلاج
متى يكون نزيف الحمل خطيرًا؟
كيف اعرف اني حامل
اعراض الحمل كيف اعرف انني حامل؟
العلامات والعوارض الأكيدة!

تابعينا على