rima.kossaify rima.kossaify 06-02-2021

المواضيع

  1. بعد الولادة
  2. التقلصات في البطن بعد الولادة
  3. مساج ما بعد الولادة
  4. ما هي فوائد مساج بعد الولادة للرحم؟

تتساءلين هل التمريخ مفيد بعد الولاده وسنطلعك على التغيرات التي تطرا على جسمك بعد الولادة بالاضافة الى دور التمريخ في اعادة جسمك الى سابق عهده فتابعينا!

ias

بعد ولادتك لطفلك، يكون بطنك شديد الليونة رخوا ان ولدت قيصريا او طبيعيا. ويمكن للتمريخ او مساج ما بعد الولادة ان يساعدك في تخطي هذه المرحلة فما فوائده؟

بعد الولادة

بالإضافة الى ليونة البطن بعد الولادة، تترهل البشرة وتضعف العضلات ويدوم هذا طوال أسابيع بعد ان تلدي طفلك، الى ان يتم التخلص من السوائل الفائضة في جسدك من خلال التبول والعرق. لكن تبقى الانقباضات والتقلصات دائمة في خلال فترة النفاس حيث يعاود الرحم حجمه الطبيعي وهنا أهمية مساج او تمريخ ما بعد الولادة.

التقلصات في البطن بعد الولادة

تغيرات بعد الولادة كثيرة وفي الأسابيع الأولى بعد الولادة، تبدا التشنجات والتقلصات تراودك بسبب رجوع الرحم الى حجمه ومكانه الطبيعي بالإضافة الى تنشيط هرمون البرولاكتين الذي ينتج الحليب لتقلصات الرحم ولكن لا تقلقي سيدتي فان هذه الانقباضات امر طبيعي جدا وهو دلالة على تخلصك من كل ما تبقى من جلطات وانسجة رحمية عقب الولادة كما وهي. تجعل النزيف في مكان المشيمة تحت السيطرة. وفي الأيام التي تلي الولادة تجدين الرحم فوق السرة بشكل مباشر وبعد مضي أسبوع على وجه التقريب، يصبح الجزء العلوي من الرحم وسط المسافة بين العانة والسرة وعقب العشرة أيام يصبح الرحم متقلصا لخلف العانة.

مساج ما بعد الولادة

بعد الولادة بيوم حتى العشرة حسب الوضع الذي انت فيه، يمكنك ان تبدئي بتدليك بطنك لكن الأهم هو ان تعرفي موضع الرحم في كل زمن من هذه الأزمنة لكي تجني فعالية من المساج. يجب الحرص على ان يتم التدليك بحركات دائرية موافقة لاتجاه عقارب الساعة وان خضعت للولادة القيصرية، من الأفضل ان تلجئي الى اخصائي للقيام بهذا من اجل تفادي وقوع أي مشكلة او ضرر.

ما هي فوائد مساج بعد الولادة للرحم؟

استفيدي من فوائد المساج بعد الولادة التالية:

  • تخليص الرحم من المخلفات فيه من دم وافرازات وانسجة الى اخره ومساعدته في استرجاع شكله وحجم في ما قبل الولادة.
  • تقليل التورم الناجم عن احتباس المياه وضغط الرحم لكون المساج مساهما في تنشط الدورة الدموية والتخلص من السموم والسوائل الزائدة.
  • زيادة حليب الام وتحفيز انسجة الثديين والمساعدة في انتاج الاوكسيتوسين المدر لحليب الثديين
  • المساعدة على تحفيز تدفق الحليب مع تخفيض الكتل والحماية من التهابات قناة الحليب
  • استعادة قوة العضلات والمساعدة على الاحساس بالاسترخاء لموازنة انتاج الهرمونات
  • المساعدة على الشعور بالاسترخاء والتخليص من التوتر بعد ضغط دام لفترة طوية
  • التقليل من فرص الإصابة بالاكتئاب ما بعد الولادة
  • تحسين تدفق الدم وتهدئة الانسجة ما يعطي البشرة وهجا ويساهم في شدها ويخفف من علامات التمدد

وأخيرا سيدتي اعطيناك لمحة مفصلة عن أهمية مساج ما بعد الولادة والان هل وجدت كتلة في المهبل؟

الحمل ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الحمل تحاميل امريزول للحامل: الفوائد والأضرار
استشيري طبيبك!
اعراض الحمل عوارض الزلال الحامل: خطوات مساعدة في المنزل ولكن استشارة الطبيب ضروريّة!
المراجعة الطبية ضرورية!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الحمل هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
طرق آمنة ومفيدة!
الحالة النفسية للحامل خوف الحامل من تشوّه الجنين: الأسباب وطرق الوقاية
قلق ليس بمكانه، إلا إذا...

تابعينا على