عبير.عقيقي عبير.عقيقي 17-12-2020

إنّ الحالات التي تعملين فيها على ارضاء الناس على حساب نفسك، هي دليل على انه لديك حاجة عاطفية وترغبين بنزعها من الشخص الذي تحاولين ارضاءه، لذا قد تساومين على قيم حقيقية متوهمة انك تعملين عملا خيراً، الا ان الامر يعتبر خيانة للذات. فما هي سبل التخلص من الحاجة لإرضاء الناس؟

ias

ما هي علامات إرضائي للناس؟

لتتمكني من التخلص من الحاجة الدائمة لإرضاء الناس، تعرفي أولاً إلى تصرفاتك التي تعتقدين انّها لخيرك وخير المجتمع، وفي الحقيقة أنت تجلدين نفسك.

  • تغيرين قراراتك بسرعة إذا تدخّل أحدهم وأعطى رأيه
  • تقولين "نعم" وأنت لست مقتنعة
  • تقومين بأعمال متعبة ولا ترفضين ذلك
  • تعتبرين أن كل ما تقومين به في خير ولو على حسابك

ما هي سبل التخلص من الحاجة لإرضاء الناس؟

يتطلّب هذا الامر خطوات بطيئة ومتكررة لتتمكني من التحرر كلّياً من عبودية إرضاء الناس. وقبل كل شيء تقبّلي ضعفك لتتمكني من العمل على تحويل هذه النقاط الى قوّة تحررك وتطلقك في عالم الإبداع.

لذا وقبل الرد على سؤال ما، فكري ماليا ما الذي يدفعك لقول "نعم" أو "لا". إذا كان جوابك على حساب نفسك، فكري بالسبب الذي يدفعك لذلك، وارضي رغباتك من خلال حب الذات أو تقبلها. وعلى سبيل المثال، إذا سألك أحدهم عن إمكانية أن تمرّي عليه صباحاً لتأخذيه معك إلى العمل، ماذا كنت ستجاوبين؟

إذا كان جوابك "نعم" وأنتِ تفضلين "لا"، فركّزي على الحقيقة الداخلية التي دفعتك لقول كلمة "نعم". هل تشعرين بالضعف وتريدين إثبات العكس للآخرين؟ هل ينقصك الحنان والعاطفة لذا تعطين الكثير على أمل أن تحصلي على شيء ما في المقابل؟ كل ذلك يودي بك إلى برمجة نفسك على أن قيمك الحقيقية ورغباتك العميقة ليس لها أي قيمة بحد ذاتها وبالتالي كل مرة تذلين بها نفسك وتطلبين القليل لذاتك وتعطين الكثير للآخرين، إعلمي أنّك تواجهين واحدة من اخطر الانماط الفكرية التي تخسّرك طاقة ومال وهي الحاجة لإرضاء الناس. فهذه الحاجة المرضية تمنعك من التقدم في العمل، كما تخسرك الطاقة يومياً بسبب التركيز على ما يريد الآخر على حساب نموك وتقدّمك في الحياة.

والجدير ذكره ان الحاجة لارضاء الناس تدفعك لان تخوني نفسك وما تريدين حقا، وهنا تكثر عمليات الاستغلال، فكل مرة تخونين فيها رغباتك لا تتوقعي الاحترام من الآخرين. من هنا من الجيّد أن تكتشفي اسباب عدم الثقة بالنفس وعلاماتها وعلاجهالتتمكني من مواجهة الناس بأفكارك لا بإرضائهم.

أحبي نفسك أولاً،تخلصي من الافكار السلبية، واعملي على إشباع حاجاتك العاطفية من خلال الإصغاء لذاتك وعدم التصرف على اساس حاجاتك وإنما بحسب رغباتك. وفي حال كشفت لك هذه المقالة عن امور تشعرين انها بحاجة لمتابعة في شخصيتك، استشيري المعالج النفسي.

الصحة الصحة النفسية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

الصحة علاج نزول الرحم في البيت بالخطوات
خسارة الوزن خطوة أساسية!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة أسباب الشعور بالجوع المستمر وكلّ ما عليك معرفته عن زيادة الشهية
الجوع هو إشارة طبيعية من جسمك، ولكن علام تدلّ؟
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة أضرار مزيل العرق والفرق بينه وبين مضادات التعرّق
انتبهي من مادة الألومينيوم!
الصحة أسباب جفاف العين: العوارض والعلاجات
استخدام الكمبيوتر عامل خطر!
الصحة علاج الشعور بوجود بول بعد التبوّل والكشف عن الأسباب
الملابس الفضفاضة مهمة للوقاية!
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة علاج القمل في يوم واحد: معلومات عليك أخذها بعين الإعتبار!
الوصفات المنزلية مفيدة!
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟

تابعينا على