عزيزة نوفل عزيزة نوفل 14-11-2023
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري

نستعرض لكم مجموعة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها “الصحة السعودية” في اليوم العالمي للسكري الذي يوافق 14 نوفمبر. 

ias

رصدنا في موقع عائلتي تقديم عدد من الحسابات الرسمية الصحية في المملكة مجموعة من المنشورات التوعوية المعنية بالوقاية من مرض السكري، وأليك نصائح كي لا يؤثر السكري على حياتك الصحية.

مرحلة ما قبل السكري

نشرت وزارة الصحة السعودية في حسابها الرسمي على منصة X عدد من المنشورات التوعوية بالتزامن مع مناسبة اليوم العالمي للسكري، وتناول أحد المشورات معلومات مهمة حول مرحلة ما قبل السكري، وأهمية متابعتها من خلال الحجز في عيادة صحتي، وإتباع نظام حياتي مبني على 3 قواعد مهمة هي : المشي لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع، و تخفيض الوزن، و اتباع حمية غذائية صحية متوازنة، حيث يُسهم اكتشاف هذه المرحلة واتباع الإرشادات الخاصة بالوقاية من الإصابة بالسكري.

أهمية المشي لمرضى السكري

وتناولت منشورات أخرى أهمية المشي لمرضى السكري، والتي تكمن في:

  1. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
  2. والتحكم في ضغط الدم.
  3. ورفع الكوليسترول الجيد وخفض الضار.
  4. التحكم في مستوى السكر وتعزيز حساسية الجسم من الأنسولين.

من جهة أخرى قام حساب “صحة الرياض” بالتوعية بضرورة فحص الكوليسترول وضغط الدم سنويًا، للحماية من حدوث مضاعفات بالقلب خصوصًا لمرضى السكري، حيث يؤدي إهمال هذا الفحص إلى زيادة إحتمالية الإصابة بنوبة قلبية، أو سكته دماغية.

وكنا قد كشفنا لك في وقت سابق عن كيفية تفادي مرض السكري بخطوات بسيطة.

الصحة السعودية السكري الصحة السعودية المشي لمرضى السكري الوقاية من السكري اليوم العالمي للسكري مرض السكري

مقالات ذات صلة

الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
تأثير العادة سرية على العظام
الصحة تعرّفي على تأثير العادة السرية على العظام
ما علاقة ممارسة العادة السرية بهشاشة العظم؟ تابعي المقال للمزيد من المعلومات!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
الصحة علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
تعرّفي على مجموعة من العلاجات التي توقف الإسهال بسرعة في المنزل!
طرق الوقاية من الميكروويف
الصحة إليكِ طرق الوقاية من الميكروويف
تجنّبي أي أضرار أو إصابات قد يسببها لكِ الميكروويف!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!

تابعينا على