رنا رنا 16-06-2014

تحتوي فاكهة المشمش Apricot على عدد من الفيتامينات كفيتامينأوجوعلى كمية من البيتاكروتين beta-Carotene والليكوبين Lycopene. كما يحتوي المشمش على أملاح معدنية كالفوسفور والمغنيزيوم وعلى بعض الأحماض كحمض الستريك الذي يؤدي دوراً أساسياً في الجهاز الهضمي. ومن فوائده أنه:

ias

يحفظ العين ويقوي البصر

يفيد في حالات فقر الدم

ينشط جهاز مناعة الجسم

يقي من الكولسترول

يحافظ على الأوعية الدموية ويمنع ظهور الأمراض المتعلقة بالجهاز الدموي

يمنع الإمساك الحاد ويريح القولون

يقي من سرطان البروستات

ينشط الأعضاء الداخلية، ومنها الطحال والكبد والكلى.

يقلل من الإضطرابات العصبية التي يمكن أن تسببها حالات الإرهاق والإنهيار العصبي.

يقي الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب‏.

يغذي الشعر ويكسبه نعومة وحيوية

تجدر الإشارة الى أن نواة المشمش تحتوي على لوزة غنية بالزيت الذي يستخدم للتخفيف من تجاعيد الوجه وإبقائه شاباً. لمزيد من المعلومات يمكنكم قراءة مقال تحت عنوان:

فوائد قمر الدين

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

تابعينا على