رنا رنا 16-06-2014

يُعتبر الخيار أحد أنواع الفاكهة وليس الخضراوات كما يعتقد البعض، وله فوائد صحية وجمالية على حدٍ سواء. فهو يحتوى على سبيل المثال على كميات كبيرة من الفيتامينأوالفيتامينس"، وعلى أنزيمأيريبسينerepsinالذي يساعد على هضم المواد البروتينية، فضلاً عن إحتوائه على عناصر معدنية مهمة كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم الشرياني. ومن فوائده الصحية الأخرى أنه:

ias

-يمنع تكون الرمّال والحصوات البولية.

-يدر البول لذا يمكن وصفه للأشخاص المصابين بإلتهابات المسالك البولية.

-يلين الأمعاء نظراً لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.

ـ يخفف الآلام الناجمة عن الصداع.

-يساعد في علاج بعض إضطرابات الرئة والمعدة والصدر.

-يعالج النقرس، إلتهاب المفاصل والدودة الشريطية.

ـ ينقي الجسم من الفضلات.

ـ يهدئ الأعصاب.

-يرطب الجسم ويقي من الشعور بالعطش.

ـ يحافظ على صحة البشرة .

تجدر الإشارة الى أن الخيار يعتبر من الأطعمة الأساسية في حال إتباع حمية ما، كونه يمنح مُتناوِله الشعور بالشبع دون أن يزوده بسعرات حرارية أو سكريات.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على