Tania Tania 07-04-2020
ماذا يتضمن طعام الطفل بعمر سنة ونصف

المواضيع

  1. ماذا يجب أن يتناول طفلك؟
  2. ماذا يمكن لطفلك أن يشرب؟
  3. نصائح لتناول الطفل بأمان

اكتشفي معنا ماذا يتضمن طعام الطفل بعمر سنة ونصف وتعرفي على ابرز انواع الاطعمة التي يتمكن طفلك تناولها والتي يمكنك اضافتها الى نظامك الغذائي.

ias

عند بلوغ طفلك عمر السنة، من الطبيعي أن تتساءلي ما هي أفضل أنواع الأطعمة التي يمكنك أن تضيفيها الى نظام طفلك الغذاء والآن سنعرفك عليها.

ماذا يجب أن يتناول طفلك؟

في هذا العمر، يمكن لطفلك تناول معظم أنواع الأطعمة التي تحضرينها في المنزل والتي يمكنها أن تتضمن:

  • الخضراوات والفواكهة.
  • أطعمة حبوب الكاملة.
  • أطعمة غنية بالبروتين.
  • أطعمة غنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو.

لكن في هذه الحالة، عليك التأكد من عدم إضافة الملح أو السكر الى الأطعمة إذ يمكن أن تؤذي صحة طفلك. هذا وعليك التأكد من أن الأطعمة التي يحصل عليها الطفل تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية للطفل.

ماذا يمكن لطفلك أن يشرب؟

إذا كان طفلك توقف عن الرضاعة الطبيعية، يمكنه الحصول على 500 ميليلتر أو كوبين من الحليب المبستر أو يمكنك التحدث مع الطبيب حول أفضل حليب للأطفال. هذا ويعتبر الماء أفضل مشروب في حال كان يشعر بالعطش وينصح بالعادة شرب الطفل الماء بين الوجبات خلال النهار.

أما بالنسبة للمشروبات التي يجب على طفلك تجنبها فهي المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل عصير الفواكهة والمشروبات المصنوعة من المواد الإصطناعية وغيرها. والجدية بالذكر أنه يفضل دائماً إعطاء الطفل حبة من الفواكهة بدلاً من عصير الفواكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ونسبة ضئيلة من الألياف.

نصائح لتناول الطفل بأمان

ولتتأكدي من تناول الطفل بأمان ومن دون أن يتعرض للإختناق، يمكنك اتباع النصائح التالية:

  • التأكد من جلوس الطفل بشكلٍ مستقيم عند تناول الطعام أو الشرب.
  • تشجيع الطفل على تناول لقمات صغيرة ومضغ الطعام بشكلٍ جيد.
  • التأكد من طبخ الخضراوات القاسية مثل الجزر.
  • تقطيع الطعام الى حباء صغيرة وإزالة البذور والقضرة القاسية.
  • إزالة العظام من الأطعمة.

وإذا كنت غير متأكد حيال أي أمر معين متعلق بغذاء الطفل، ننصحك بمراجعة الطبيب الذي يمكنه أن يقدم لك ولطفلك أفضل النصائح. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي جدول تطعيمات الطفل الأساسية حسب عمرهم!

الأمومة والطفل الأم والطفل غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

قائمة بأبرز الأماكن الترفيهية للأطفال في جدة
الأم والطفل قائمة بأبرز الأماكن الترفيهية للأطفال في جدة
أماكن ممتعة تلائم مختلف الأعمار لا تفوتي زيارتها مع عائلتك ...
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
تذاكر مجانية للأطفال ضمن برنامج صيف السعودية 2024 بالتعاون مع الخطوط السعودية
الأم والطفل تذاكر مجانية للأطفال ضمن برنامج صيف السعودية 2024 بالتعاون مع الخطوط السعودية
اكتشفي أهم العروض ومواعيد الإستفادة منها في برنامج "صيف السعودية" لعام 2024
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
بكاء الطفل بدون سبب
صحة الطفل بكاء الطفل بدون سبب في عمر السنة: كيف تتعاملين معه؟
هذا ما يعنيه بكاء طفلك المستمر!
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
تربية الطفل طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟

تابعينا على