يعدّ الشاي من المشروبات المفضّلة عند العرب والتي لطالما رافقت موائدنا منذ القدم وحتّى اليوم. ولكن على الرغم من أنّك تعرفين كيفية اختيار أجود أنواعه إلّا أنّك قد تعرّضين أسناننك وأسنان أفراد عائلتك للخطر إن غابت عنك المعلومة التي سنخبرك بها. أكياس الشاي زهيدة الثمن تتسبّب بتلف أسنانك! هذا ما أثبتته إحدى الدراسات الطبية والتي أفادت أنّ الأنواع زهيدة الثمن يمكن أن تزوّد الجسم بكمية عالية من الفلورايد أكثر من المستويات الموصى بها يومياً ما قد يؤثّر سلباً على صحة العظام والأسنان.
ما هي الأطعمة التي تعتني بصحة أسنانك؟
ولاحظ الباحثون أنّ أكياس الشاي التي تعرض في المتاجر بأسعار زهيدة تحتوي على 75% و120% أكثر من معدل الاستهلاك اليومي الموصى به. وفي المتوسط، يحتوي ليتر واحد من الشاي الرخيص على 6 ملغ من الفلورايد. كما حذّر القيّمون على الدراسة من أنّ الإفراط في استهلاك مادة الفلورايد يمكن أن يتسبب بمجموعة من المشاكل الصحية، أقلّها يتّسم بتسمّم الأسنان بالفلور ما يؤدّي إلى ظهور بقع بيضاء وبنية على مينا الأسنان. وتجدر الإشارة إلى أنّ التسمم بالفلور يضرّ بالهيكل العظمي وقد يؤدي إلى الشلل.
طريقة جديدة لحماية أسنانك من التسوّس!
ونتيجة لذلك، دعا الخبراء المتاجر ومصنّعي الشاي إلى وضع تركيز الفلورايد كجزء من المعلومات الغذائية الموجودة على غلاف المواد الغذائية. كما أشاروا إلى أهمية ألّا يستهلك كبار السنّ أكثر من 3 إلى 4 ملغ من هذه المادة في اليوم الواحد. حافظي على صحة أسنانك واسنان أطفالك بعدم اختيار أكياس الشاي زهيدة الثمن!
