rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
Smile, Face, Person

في رمضان تماماً كأشهر السنة الأخرى، عليك الاهتمام بصحة أسنانك، إلّا أنّه في هذا الشهر الفضيل ومع تغيّر أنماط الأكل عليك أن تولي صحة فمك اهتماماً خاصاً. كيف تقومين بذلك؟ للمحافظة على جمال ابتسامتك وإبراز إشراقتها في العيد، اتّبعي نصائحنا التالية:

ias

* لا تجعلي من الصيام فرصةً للتغاضي عن تنظيف أسنانك ثلاث مرّات في اليوم، إذ بإمكانك تنظيفها بعد وجبتي الإفطار والسحور وحتّى خلال فترة الإمساك مع الحرص على عدم ابتلاع الماء أو معجون الأسنان.

* احرصي على ألّا تقلّ مدّة فرك الأسنان عن الدقيقتين في كلّ مرّة تنظّفين بها أسنانك. كما ننصحك باستخدام السواك فهو يحتوي على مادة الفلور إضافة إلى مواد عديدة كفيلة بالقضاء على البكتيريا التي تتكاثر في الفم.

رطّبي بشرتك في رمضان مع هذه الخلطات!

* لا تدعي تنظيف الأسنان يقتصر على الفرشاة فحسب بل استخدمي أيضاً غسول الفم، الذي من خلال مضمته عدّة مرّات في اليوم، ستمنعين تراكم البكتيريا وستتمتّعين برائحة فم منعشة. ولا داعي أن نذكّرك أن تحرصي على عدم ابتلاع الغسول خلال فترة الإمساك.

* لا تنسي الخيط! إنّ تنظيف ما بين الأسنان بالخيط سيساعدك على التخلّص من بقايا الطعام المتراكمة، لذا استخدمي الخيط ثلاث مرّات في اليوم.

* اللسان مهمّ أيضاً! للّسان فرشاة خاصّة استخدميها لتنظيفه مرّتين يومياً فنظافته مهمة أيضاً للمحافظة على صحة الفم.

نصائح لبشرة نضرة في رمضان

* لا تتناولي الحلويات الرمضانية والسكريات يومياً فهي من الأسباب الرئيسية المؤدّية إلى تسوّس الأسنان، وإن كان لا بدّ من تناولها فاحرصي على تنظيف أسنانك بعد ذلك مباشرةً.

* إن كنت من الأشخاص الذين لديهم تراكيب سنّية فعليك أن تركّزي على الاهتمام بها وذلك نظراً لتجميعها لبقايا الطعام والبكتيريا أكثر من الأسنان الطبيعية.

الأعياد والمناسبات الصحة الصحة الشخصية شهر رمضان صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

Person, Human, Plant
عيد الأم معاني خفيّة خلف الأزهار الخاصّة بيوم الأم
الأوركيدي للأم القوية!
Clothing, Apparel, Footwear
الأعياد والمناسبات اليك 10 افكار تغليف هدايا سهلة وغير مكلفة
10 افكار تغليف هدايا من حواضر البيت لن تأخذ الكثير من وقتك!
هدايا عيد الام
الأعياد والمناسبات مع اقتراب عيد الأم: إليك أفكار هدايا تناسب كل الاذواق
قائمة متنوعة بأجمل وانسب الهدايا
اليك افكار هدايا عيد الفطر للكبار والصغار!
الأعياد والمناسبات اليك افكار هدايا عيد الفطر للكبار والصغار!
ايك افضل انواع هدايا عيد الفطر !
5 أنواع هدايا لعيد الأب ستعجب زوجك حتماً
عيد الأب 5 أنواع هدايا لعيد الأب ستعجب زوجك حتماً
تعرفي على 5 هدايا لعيد الأب ستعجب زوجك حتماً.
اليك اجمل عبارات عن العيد الفطر السعيد للعام 2021!
الأعياد والمناسبات اليك اجمل عبارات عن العيد الفطر السعيد للعام 2021!
تعرفي الى افضل عبارات عن العيد الفطر السعيد!
اجمل تهاني عيد الفطر
الأعياد والمناسبات إليك اجمل تهاني عيد الفطر!
قدمي أحر التهاني في عيد الفطر!
أنا أم لا تخطط مسبقًا لأعياد ميلاد أطفالها
الأمومة والطفل أنا أم لا تخطط مسبقًا لأعياد ميلاد أطفالها ولا أشعر بالتقصير معهم
المفاجآت تطبع ذهن الأطفال أكثر من الحفلات!
افكار هدايا للاطفال
الأمومة والطفل أفكار هدايا للأطفال الرضع
مجموعة كتب تعليمية!
أفكار هدايا عيد الأب
عيد الأب أفكار هدايا لعيد أب لا يُنسى!
اليك اجمل أفكار هدايا عيد الأب لكي تختاري من بينها تناسب زوجك أو والدك
في اليوم العالمي للأسرة، حيل ذكية للأم تبعث السعادة بين أفراد عائلتها
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأسرة، حيل ذكية للأم تبعث السعادة بين أفراد عائلتها
كسر روتين النوم! أفضل نشاط بالنسبة لأطفالك!
ما هي أثمن ساعات في رمضان؟
الأعياد والمناسبات ما هي أثمن ثلاث ساعات في رمضان؟
الا بذكر الله تطمئن القلوب

تابعينا على