rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
كيف تتغلّبين على آلام الأذن أثناء الرحلة الجوية؟

في حين أنّ العديد الأشخاص قد لا يواجهون مشاكل أثناء الرحلات الجوية، يُصاب بعضهم بآلام في الأذن خلال الإقلاع والهبوط وذلك بسبب التغيّرات السريعة للضغط الجوّي. وعلى الرغم من أنّ الأمر قد يتطلّب إجراء عملية جراحية في بعض الحالات النادرة، إلّا أنّه بإمكان أغلبية الناس أن يعالجوا أو يحموا أنفسهم من هذه المشكلة من خلال طرق بسيطة وسهلة. في البداية لا بدّ من أن نذكر أنّ الأشخاص الذين يعانون من عدوى في الجهاز التنفسي، الزكام، التهاب الأذن، وغيرها من المشاكل، من غير المحبّذ أن يقوموا بالرحلات الجوية. ومع ذلك، يرفض الكثيرون إلغاء رحلات عطلتهم لسبب كهذا لذا إليك نصائح عائلتي التالية للتغلب على آلام الأذن المصاحبة للسفر الجوّي: حاولي البلع عدة مرات أو شرب القليل من الماء على جرعات متتالية ما إن تبدأ الطائرة بالإقلاع. امضغي العلكة قبل بدء عمليتي الإقلاع والهبوط مع مراعاة فتح وغلق فكيك بانتظام، فذلك من شأنه معادلة الضغط الحاصل على أذنيك.

ias

حاولي القيام بالتالي: خذي نفساً، ثمّ حاولي إخراج الهواء بهدوء مع إبقاء فمك مغلقاً. بهذه الطريقة لا يخرج الهواء إنّما تقومين بدفع الهواء بلطف إلى القناة السمعية. كرّري هذا الإجراء كل بضع دقائق كلما شعرت بألم أو انزعاج في الأذن. لا تنامي أثناء هبوط الطائرة فعندما تكونين صاحية يمكنك الحرص على البلع لمساعدة الهواء الوصول إلى الأذن الوسطى.

السفر خلال الحمل ليس ممنوعا!

تنجح الطرق التي ذكرناها سابقاً في مساعدة العديدين على التغلب من آلام الأذن الناتجة من الرحلات الجوية، إلّا أنّ الأشخاص الذين يعلمون أنّهم عرضة دائماً لمواجهة هذه المشكلة فعليهم بالتالي:

أقراص مضادات الهيستامين: تناولي الجرعة الموصى بها في اليوم الذي يسبق يوم السفر. استخدمي بخاخًا للأنف أو نقط إزالة الاحتقان قبل موعد الإقلاع بساعة، وأعيدي الإجراء بعد خمس دقائق وبعدها كرّري الأمر كلّ 20 دقيقة حتّى عملية الهبوط. ضعي سدادات الأذن التي تخفّف من تأثير الضغط الجوّي على الأذن.

خطوات حماية البشرة خلال السفر

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على