rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
كيف تتغلّبين على آلام الأذن أثناء الرحلة الجوية؟

في حين أنّ العديد الأشخاص قد لا يواجهون مشاكل أثناء الرحلات الجوية، يُصاب بعضهم بآلام في الأذن خلال الإقلاع والهبوط وذلك بسبب التغيّرات السريعة للضغط الجوّي. وعلى الرغم من أنّ الأمر قد يتطلّب إجراء عملية جراحية في بعض الحالات النادرة، إلّا أنّه بإمكان أغلبية الناس أن يعالجوا أو يحموا أنفسهم من هذه المشكلة من خلال طرق بسيطة وسهلة. في البداية لا بدّ من أن نذكر أنّ الأشخاص الذين يعانون من عدوى في الجهاز التنفسي، الزكام، التهاب الأذن، وغيرها من المشاكل، من غير المحبّذ أن يقوموا بالرحلات الجوية. ومع ذلك، يرفض الكثيرون إلغاء رحلات عطلتهم لسبب كهذا لذا إليك نصائح عائلتي التالية للتغلب على آلام الأذن المصاحبة للسفر الجوّي: حاولي البلع عدة مرات أو شرب القليل من الماء على جرعات متتالية ما إن تبدأ الطائرة بالإقلاع. امضغي العلكة قبل بدء عمليتي الإقلاع والهبوط مع مراعاة فتح وغلق فكيك بانتظام، فذلك من شأنه معادلة الضغط الحاصل على أذنيك.

ias

حاولي القيام بالتالي: خذي نفساً، ثمّ حاولي إخراج الهواء بهدوء مع إبقاء فمك مغلقاً. بهذه الطريقة لا يخرج الهواء إنّما تقومين بدفع الهواء بلطف إلى القناة السمعية. كرّري هذا الإجراء كل بضع دقائق كلما شعرت بألم أو انزعاج في الأذن. لا تنامي أثناء هبوط الطائرة فعندما تكونين صاحية يمكنك الحرص على البلع لمساعدة الهواء الوصول إلى الأذن الوسطى.

السفر خلال الحمل ليس ممنوعا!

تنجح الطرق التي ذكرناها سابقاً في مساعدة العديدين على التغلب من آلام الأذن الناتجة من الرحلات الجوية، إلّا أنّ الأشخاص الذين يعلمون أنّهم عرضة دائماً لمواجهة هذه المشكلة فعليهم بالتالي:

أقراص مضادات الهيستامين: تناولي الجرعة الموصى بها في اليوم الذي يسبق يوم السفر. استخدمي بخاخًا للأنف أو نقط إزالة الاحتقان قبل موعد الإقلاع بساعة، وأعيدي الإجراء بعد خمس دقائق وبعدها كرّري الأمر كلّ 20 دقيقة حتّى عملية الهبوط. ضعي سدادات الأذن التي تخفّف من تأثير الضغط الجوّي على الأذن.

خطوات حماية البشرة خلال السفر

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

تأثير العادة سرية على العظام
الصحة تعرّفي على تأثير العادة السرية على العظام
ما علاقة ممارسة العادة السرية بهشاشة العظم؟ تابعي المقال للمزيد من المعلومات!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
الصحة علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
تعرّفي على مجموعة من العلاجات التي توقف الإسهال بسرعة في المنزل!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
طرق الوقاية من الميكروويف
الصحة إليكِ طرق الوقاية من الميكروويف
تجنّبي أي أضرار أو إصابات قد يسببها لكِ الميكروويف!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!

تابعينا على