cascia.salameh cascia.salameh 17-09-2015
كيفية تعزيز فرص الحمل بتوأم

بالأرقام، تحدث حالة التوائم الثنائية بمعدل ولادة واحدة كل 89 ولادة.

ias

وفي إطار الظروف الطبيعية، تكون احتمالات إنجاب هذه التوائم ضئيلة جداً. ولكنّها تزيد مع تناول أدوية الخصوبة أو الخضوع للقاح الصناعي IVF.

كيفية تعزيز فرص الحمل بتوأم
كيفية تعزيز فرص الحمل بتوأم

فإن كانت التوائم الثنائية تهمّكِ وتبحثين عن وسائل وطرق طبيعية لزيادة فرصكِ بالحمل بها، فننصحكِ بأن تتابعي قراءة هذا المقال حتى النهاية..

إعرفي حظوظكِ الطبيعية

• في حال كنتِ مولودة من أم توأمأو في أسرة مليئة بالتوائم، فستكون فرصك بالحمل بتوأم كبيرة جداً، لاحتمال توارثك جين التبويض الزائد أو Hyperovulation.

• إن كنتِ في الأربعين من العمر، فتزيد لديكِ فرص الحمل بتوأم بنسبة 7%. أما إن كنت في الخامسة والأربعين، فقد ترتفع هذه النسبة إلى 17%، إذ إنّ النساء في هذه المراحل العمرية تميل إلى إخراج بويضتين في الوقت نفسه.

• إن كنتِ تتحدرين من أصول إفريقية، فقد تكون فرصك بإنجاب توأم عالية جداً.

• إن كنتِ أماً لتوأم، فإنّ فرصك بإنجاب توأم آخر أعلى من النساء الأخريات.

• إن كنتِ امرأة طويلة القامة نسبياً، فقد يُعطيكِ طولك فرصة إنجاب التوائم.

• إن كنتِ أماً مرضّعة، فسيكون من الأفضل أن تستمري في رضاعة صغيرك حتى تزيدي فرصك بإنجاب توأم بنسبة 9%، حسبما تفيد به إحدى الدراسات.

عزّزي فرصكِ طبيعياً

  • اتّبعي نظاماً غذائياً مغذياً يمكّنكِ من كسب الكيلوغرامات الصحية التي من شأنها أن ترفع حظوظك بإنجاب توأم. فدراسة علمية صدرت عام 2005 أثبتت أنّ الوزن الزائد عند الحوامل يزيد فرصهنّ بإنجاب توأم.

  • دعّمي غذائكِ اليومي بمنتجات الألبان والأجبان المعدّة من الحليب البقري، ومردّ ذلك إما إلى هرمونات النمو rBGH التي تُعطى للأبقار في المراعي أو لعامل النمو المشابه للأنسولين الذي تنتجه أكباد الأبقار طبيعياً.

  • جرّبي تناول البطاطا الحلوة أو اليام المعروفة بقدرتها على زيادة فرص الحمل بتوأم بواقع 4 أضعاف. فالعناصر الغذائية الموجودة في هذه الثمرة الإفريقية تحفّز المبيضين على إنتاج أكثر من بويضة في الوقت نفسه.

  • حاولي أن تحملي في غضون الشهرين اللذين يليا توقفك عن تناول حبوب منع الحمل، إذ في هذه الفترة يكون جسمك في حالة تقلّب شديدة محاولاً إعادة التوازن إلى هرموناته، الأمر الذي يمكن أن تنتج عنه بويضتان.

  • واظبي على تناول المكمّلات الغذائية التي يحتاج إليها جسمك للحمل، لاسيما حامض الفوليك الذي يمكن أن يرفع حظوظك بإنجاب توأم إلى 40%.

  • شجّعي زوجكِ عل تناول المحار الغني بالزنك حتى يعزّز إنتاجه للحيوانات المنوية ويزيد قدرتها على تخصيب أكثر من بويضة واحدة.

  • اسألي الطبيب عن جرعات آمنة من الماغنيزيوم والكالسيوم تتناوليها معاً حتى تزيد فرصك بإنجاب توأم. قد لا تكون ثمرة هذه الجرعات مثبتة علمياً ولكنها ليست مؤذية وتستحق التجربة!

اقرأي أيضاً: أعشاب لتعزيز فرص الحمل بتوأم

الحمل الحمل بتوأم طرق الحمل

مقالات ذات صلة

ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
الحمل ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
إليك ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل ومتى يجب أن تتجنبي ممارسة الجنس.
هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
الدورة الشهرية هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
اليك تأثيرات السفر على دورتك الشهرية والتي تعد شائعة.
اكل حبوب منع الحمل ونزل معي دم بني ماذا يعني ذلك؟
الحمل تناول حبوب منع الحمل ونزول دم بني ماذا يعني ذلك؟
اليك اثار تناول حبوب منع الحمل واسباب نزول الدم في غير الدورة.
أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
ما بعد الولادة أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
تعرفي على اسس اختيار ارواب النفاس لتكوني مرتاحة دائماً.
علامات الطلق في الشهر التاسع
الحمل علامات الطلق في الشهر التاسع
اكتشفي علامات الطلق في الشهر التاسع وتلك الشائعة للولادة.
ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه
الحمل أبر السيولة بعد الولادة الطبيعية
اليك ابرز فوائد ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه لصحتك والتخلص من مشاكل عدة.
في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
الحمل في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
اتبعي أبرز النصائح الصحية لتقليل خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل.
كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض
الحمل كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض؟
إليك كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض واسبابه وعوارضه.
انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
الحمل انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
اطلعي على أمور يجب أن تعرفيها عن جفاف العين أثناء الحمل وعوارضه.
الريجيم المبكر للاطفال يؤثر على شخصيتهم وصحتهم العقلية
الأمومة والطفل دراسة جديدة: الريجيم المبكر للأطفال يؤثر على شخصيّتهم وصحتهم العقلية
التغذية المتوازنة ضرورية للنمو الذهني والجسدي!
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
الحمل متى تبدأ عوارض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
اليك أبرز اعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع.
تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
الحمل تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
اليك تجربة النساء مع اعراض الحمل كيف كانت.

تابعينا على