cascia.salameh cascia.salameh 17-09-2015
كيفية تعزيز فرص الحمل بتوأم

بالأرقام، تحدث حالة التوائم الثنائية بمعدل ولادة واحدة كل 89 ولادة.

ias

وفي إطار الظروف الطبيعية، تكون احتمالات إنجاب هذه التوائم ضئيلة جداً. ولكنّها تزيد مع تناول أدوية الخصوبة أو الخضوع للقاح الصناعي IVF.

كيفية تعزيز فرص الحمل بتوأم
كيفية تعزيز فرص الحمل بتوأم

فإن كانت التوائم الثنائية تهمّكِ وتبحثين عن وسائل وطرق طبيعية لزيادة فرصكِ بالحمل بها، فننصحكِ بأن تتابعي قراءة هذا المقال حتى النهاية..

إعرفي حظوظكِ الطبيعية

• في حال كنتِ مولودة من أم توأمأو في أسرة مليئة بالتوائم، فستكون فرصك بالحمل بتوأم كبيرة جداً، لاحتمال توارثك جين التبويض الزائد أو Hyperovulation.

• إن كنتِ في الأربعين من العمر، فتزيد لديكِ فرص الحمل بتوأم بنسبة 7%. أما إن كنت في الخامسة والأربعين، فقد ترتفع هذه النسبة إلى 17%، إذ إنّ النساء في هذه المراحل العمرية تميل إلى إخراج بويضتين في الوقت نفسه.

• إن كنتِ تتحدرين من أصول إفريقية، فقد تكون فرصك بإنجاب توأم عالية جداً.

• إن كنتِ أماً لتوأم، فإنّ فرصك بإنجاب توأم آخر أعلى من النساء الأخريات.

• إن كنتِ امرأة طويلة القامة نسبياً، فقد يُعطيكِ طولك فرصة إنجاب التوائم.

• إن كنتِ أماً مرضّعة، فسيكون من الأفضل أن تستمري في رضاعة صغيرك حتى تزيدي فرصك بإنجاب توأم بنسبة 9%، حسبما تفيد به إحدى الدراسات.

عزّزي فرصكِ طبيعياً

  • اتّبعي نظاماً غذائياً مغذياً يمكّنكِ من كسب الكيلوغرامات الصحية التي من شأنها أن ترفع حظوظك بإنجاب توأم. فدراسة علمية صدرت عام 2005 أثبتت أنّ الوزن الزائد عند الحوامل يزيد فرصهنّ بإنجاب توأم.

  • دعّمي غذائكِ اليومي بمنتجات الألبان والأجبان المعدّة من الحليب البقري، ومردّ ذلك إما إلى هرمونات النمو rBGH التي تُعطى للأبقار في المراعي أو لعامل النمو المشابه للأنسولين الذي تنتجه أكباد الأبقار طبيعياً.

  • جرّبي تناول البطاطا الحلوة أو اليام المعروفة بقدرتها على زيادة فرص الحمل بتوأم بواقع 4 أضعاف. فالعناصر الغذائية الموجودة في هذه الثمرة الإفريقية تحفّز المبيضين على إنتاج أكثر من بويضة في الوقت نفسه.

  • حاولي أن تحملي في غضون الشهرين اللذين يليا توقفك عن تناول حبوب منع الحمل، إذ في هذه الفترة يكون جسمك في حالة تقلّب شديدة محاولاً إعادة التوازن إلى هرموناته، الأمر الذي يمكن أن تنتج عنه بويضتان.

  • واظبي على تناول المكمّلات الغذائية التي يحتاج إليها جسمك للحمل، لاسيما حامض الفوليك الذي يمكن أن يرفع حظوظك بإنجاب توأم إلى 40%.

  • شجّعي زوجكِ عل تناول المحار الغني بالزنك حتى يعزّز إنتاجه للحيوانات المنوية ويزيد قدرتها على تخصيب أكثر من بويضة واحدة.

  • اسألي الطبيب عن جرعات آمنة من الماغنيزيوم والكالسيوم تتناوليها معاً حتى تزيد فرصك بإنجاب توأم. قد لا تكون ثمرة هذه الجرعات مثبتة علمياً ولكنها ليست مؤذية وتستحق التجربة!

اقرأي أيضاً: أعشاب لتعزيز فرص الحمل بتوأم

الحمل الحمل بتوأم طرق الحمل

مقالات ذات صلة

أم وطفلها في صورة جميلة
الأمومة والطفل تأثير الأمومة على أجسام النساء: تغيرات لن تخطر على بالك
اليك التفاصيل
هل حمض الفوليك يرفع هرمون الحمل
نصائح للحمل هل حمض الفوليك يرفع هرمون الحمل؟
الجواب العلمي الدقيق..
امرأة حامل تعاني من الألم
مشاكل الحمل البواسير والحمل: كيف أتخلص من هذه المشكلة؟
استخدمي زيت الألوفيرا أو زيت جوز الهند النقي لتخفيف الألم.
ما يمكنك فعله حيال نوبات الصداع النصفي للحامل
صحة الحامل ما يمكنك فعله حيال نوبات الصداع النصفي للحامل
ضعي الكمادات الباردة ملفوفة بمنشفة فوق رأسك على تخدير الألم
هل عدم وصول المرأة للنشوه يمنع الحمل
طرق الحمل هل عدم وصول المرأة للنشوه يمنع الحمل
الجواب العلمي الدقيق..
عدم الوحم
جنس الجنين هل عدم الوحم يدل على الحمل بولد؟
الوحام: هل يكشف جنس الجنين؟
هل يحدث حمل بعد الدورة
طرق الحمل هل يحدث حمل بعد الغسل من الدورة بيوم؟
اكتشفي التوقيت الأمثل لحدوث الحمل!
امرأة حامل مع زوجها في الفراش
الحمل والحياة الزوجية أفضل الوضعيات الجنسية للحامل
الجنس الشرجي خلال الحمل يسبب عدم الراحة وظهور البواسير وانتشار البكتيريا
نصائح الشهر السابع من الحمل
نصائح للحامل أهمّ نصائح الشهر السابع من الحمل للحفاظ على سلامة الأمّ وجنينها
الدليل الوافي في متناولكِ..
كيف يكون الغثيان في بداية الحمل؟
اعراض الحمل كيف يكون الغثيان في بداية الحمل؟
في الحالات الشديدة تعاني الحوامل من القيء الحملي المفرط
رزنامة الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هل تأخر الدورة 6 أيام طبيعي للمتزوجة؟ إليك الأسباب
تبدأ الدورة الشهرية خلال 24 إلى 38 يومًا من الفترة الأخيرة، اعتمادًا على دورتك المعتادة
بالفيديو، شكل بطنك خلال الحمل وماذا يعني؟
الحمل بالفيديو، شكل بطنك خلال الحمل وماذا يعني؟
معلومات اكتشفيها للمرة الأولى!

تابعينا على