نتالي.زغيب نتالي.زغيب 02-10-2014
فوائد الطماطم للحامل

الطماطم من أكثر الخضار إستعمالاً في مختلف أنواع الأطباق، إذ إنها تضفي على الطعام مذاقاً رائعاً. تتعدد فوائد البندورة لتشمل الصحة والجمال والمرأة الحامل أيضاً. فخلال الحمل هل يمكنللحامل أن تناول الطماطم؟ وهل له أي تأثير على نمو الجنين؟ "عائلتي" تجيبك عن هذه الأسئلة وتقدّم إليك بعض النصائح!

ias

تعتبر الطماطم أو البندورة واحدة من أهم الأطعمة التي يمكن أن تدخل في غذاء الحامل، إذ إنها تعدّ مصدراً جيّداً للفيتامين"ج" و "س". لا تقتصر فوائد الطماطم على المرأة الحامل فقط وإنما تشمل الطفل أيضاً، إذ إنها تساهم في تشكيل الأسنان ونمو العظام عند الجنين.

كذلك تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تساهم في حماية الخلايا من الضرر. إضافة إلى حامض الفوليك الذي يتواجد بوفرة فيهذا النوع من الخضار والذي يعتبر من أفضل الفيتامينات للحامل، لأنه في حال تعرّض الحامل لنقص حمض الفوليك فذلك من شأنه أن يؤثّر على نمو الطفل.

ولقد اثبتت بعض الدراسات أنّ الطماطم من أفضل أنواع الأغذية للحامل إذ إنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد الذي يمد الجسم بالاوكسيجين وتغذية الجنين في بطن أمه.

من الممكن أن تسبب الطماطم بعض الحموضة للبعض، لذلك ننصح بعدم الإفراط في تناولها والإكتفاء بكمية جيدة، أو بالامتناع عن تناولها في حال تعرضك للحساسية واستشارة الطبيب عند أي عارض قد يحصل لك.

الحمل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

وجع الرجلين عند الحامل
الحمل اكتشفي سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن وجع الرجلين عند الحامل!
تمارين القرفصاء
الحمل اكتشفي فوائد تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم
كل ما يجب أن تعرفيه عن ممارسة تمارين القرفصاء في الحمل!
انخفاض ضغط الدم
الحمل كيف نعالج هبوط الضغط عند الحامل؟
ضغط الدم عند الحامل بين الأسباب والعلاج!
طول عنق الرحم
الحمل اكتشفي طول عنق الرحم الطبيعي للحامل
كل ما يجب أن تعرفيه عن شكل وطول عنق الرحم الطبيعي عند الحامل@
وضعية المقص
العلاقة الزوجية ما لم تعرفيه من قبل عن وضعية المقص للمتزوجين الجدد!
وضعية المقص: كل ما يجب أن تعرفيه عنها!
افضل مشروب للمعدة
الحمل إليك أفضل مشروب يريح المعدة للحامل
اليك المشروب الذي يعالج معظم الاضطرابات الهضمية في الحمل!
هل العادة سرية تؤثر على الحمل في المستقبل
الحمل هل العادة سرية تؤثر على الحمل في المستقبل؟
إحذري من العقم!
اكلت توست
الحمل أكلت توست منتهي تاريخه وأنا حامل: هل يتأذّى الجنين؟
هل يؤذي التوست الفاسد الجنين؟ اكتشفي معنا!
منع الحمل
الحمل اكتشفي اضرار حبوب منع الحمل الطارئة وكيفية استخدامها
حبوب منع الحمل الطارئة: هل هي آمنة؟
خط خفيف
الحمل ظهور خط خفيف في اختبار الحمل بعد 5 دقائق: هل يعني حمل؟
اليك دلالات وجود خط خفيف في اختبار الحمل!
معرفة جنس الجنين من الشهر الأول
الحمل كيف أعرف أنني حامل بولد من الشهر الأول؟
هل يمكنك معرفة جنس الجنين في الشهر الأول ببعض الطرق المنزلية؟ اكتشفي معنا
نصائح للحامل في الشهر الأول لتجنب الإجهاض
الحمل 10 نصائح للحامل في الشهر الأول لتجنب الإجهاض
عليك اتّباعها!

تابعينا على