Tania Tania 01-04-2019
فوائد الحبحب للحامل وللجنين

إن الحبحب أو ما يعرف أيضاً بالبطيخ من ألذ أنواع الفاكهة التي يمكن أن نتناولها وأن نضيفها الى نظامنا الغذائي خصوصاً خلال فترة الحمل! لكن لماذا ذلك؟ ما هي فوائد الحبحب للحامل والجنين؟ وما هي الكمية التي يمكن تناولها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

فوائد الحبحب للحامل

ومن بين أبرز الفوائد التي يمكنك الإستفادة منها في حال تناول البطيخ خلال الحمل تتضمن:

  • يعمل على علاج الغثيان الصباحي: يعتبر الغثيان الصباحي من أعراض الحمل الأساسية المزعجة التي يمكن أن تعاني منها أي امرأة. ومن أجل الحد من هذا العارض والشعور بشكلٍ أفضل، يمكنك إَافة البطيخ إلى نظامك الغذائي.
  • يعالج الحرقة في المعدة: تعاني المرأة خلال فترة الحمل من الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي ومن بينها الحرقة في المعدة والحموضة ويعتبر البطيخ الحل المثالي من أجل التخلص من الإنزعاج الذي تعانين منه.
  • يخفف الورم في القدمين واليدين: تشتكي معظم النساء من الورم الذي يعانين منه في اليدين والقدمين حلال فترة الحمل إلا أنه عليك أن تعلمي أن البطيخ يعمل على علاج هذا العارض بشكلٍ كبير.
  • يوقيك من جفاف الجسم: وبسبب احتواء البطيخ على نسبة عالية من المياه، يخفف هذا الأمر من نسبة معاناتك من جفاف الجسم في حال تناوله خلال الحمل.
  • يعالج التشنج في العضلات: خلال فترة الحمل، تمر المرأة بتغيرات كثيرة ومن بينها تشنج العضلات. ومن أجل التخلص من هذه المشكلة، تأكدي من إضافة البطيخ إلى نظامك الغذائي خلال الحمل.

لذلك، ما الذي تنتظرينه بعد سماعك عن هذه الفوائد؟ تأكدي من إضافة البطيخ الى نظامك الغذائي وتناوله بشكلٍ روتيني خلال الحمل.

الام للمرة الاولى الحمل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

أمور في الامومة لم أتقنها بعد
الأمومة والطفل 5 أمور في الامومة لم أتقنها بعد!
لا زلت أتأثّر برأي الأخريات!
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟
علاقة الام والطفل
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
نصائح العودة للعمل بعد الاجازة
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
التحول في اسلوب كل أم من الكعب العالي الى الحذاء الرياضي
الأمومة والطفل من الكعب العالي إلى الأحذية الرياضية: تحوّل طبيعيّ في أسلوب كل أمّ!
اللغينغ، قطعة الملابس الأبدية!
أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!
أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
كيف يمكن التحدث مع اطفالك حول التنمر
الأمومة والطفل كيف يمكن التحدث مع أطفالك حول التنمر؟
احرصي على التحدث مع اطفالك حول التنمر لحمايتهم وتشجيعهم على البوح بما يتعرضون له.

تابعينا على