mayachtaioui mayachtaioui 16-09-2014
Teeth, Mouth, Lip

بإمكان إبتسامة حقيقية أن تحسّن صحتك، ومزاجك، وتساعدك على المضي في حياة أطول وأكثر صحةً. فيما تحرّك الابتسامة المزيفة أقل عدد من العضلات. لذلك فإن الإبتسامة العفوية والحقيقية هي ضمانة لحياة أفضل.

ias

 إليك الفوائد الصحية للإبتسامة الحقيقية:

كيف تحصلين على إبتسامة شبيهة بالنجوم؟

تؤدي إلى انخفاض معدّل ضربات القلب من خلال حالة الإسترخاء التي تؤمنها للجسم. كما يمكن أن تكون علاجاً صحياً للقلب ولخفض ضغط الدم.

كما تعتبر الابتسامة من المسكّنات الطبيعية للآلام وهي العلاج الأمثل للأمراض، فالمريض المبتسم يبعث الحياة أكثر من المريض دائم الحزن. وقد أظهرت دراسات عدة ان الناس الذين يبتسمون يعيشون 7 سنوات أكثر من أولئك الذين لا يبتسمون.

وتساهم في الحدّ من التوتر لأن الإجهاد بات من المشاكل الأكثر شيوعاً في عصرنا الحديث، ويسبّب هذا الأخير الكثير من المشاكل الجسدية والعاطفية. فبالابتسامة ينبعث الاندورفين الذي يحدّ من التوتر، ويمنحك ابتسامةً حقيقية ومزاجاً هادئاً. وقد ثبت علميًا أن الشخص المبتسم يتمتّع بإنتاجية عالية وثقة كبيرة في المجتمع الذي يعيش فيه، فتمنح من حوله الراحة والسعادة من خلال الطاقة الإيجابية التي يعطيها.

إضافة الى أن الإبتسامة تجعل صاحبها محاطاً اكثر فيتعاطف معه من حوله وينجذبون أكثر اليه، كما تزيد من اهتمامهم به، لذا ننصحك عزيزتي باعتماد الابتسامة كقاعدة أساسية في يومياتك للحفاظ على شريككِ.

كما تعتبر الابتسامة العنصر الاساسي لكسب النجاح لأنها تظهر ثقة بالنفس وهذا أمر فعال في العلاقات العملية.

دراسة: سوء المزاج تولّده ابتسامة كاذبة

وتعتبر الإبتسامة من الأمور المعدية بحيث ان 50٪ من الناس الدائمي الإبتسام يخلقون جواً صحياً فيبسم من حولهم.

أما جمالياً، فقد أظهرت الدراسات ان الابتسامة تجعلكِ تبدين أصغر سناً، لذا ننصحك بالابتسام دوماً لتبعثي الحياة في نفسك ولمن هم حولك أيضاً.

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

متى أجامع زوجتي
العلاقة الزوجية متى اجامع زوجتي بعد الحجامة؟
متى يمكننا استئناف الجماع بعد الحجامة؟ اكتشفي معنا
بوستان فورت
الصحة بونستان فورت للدورة الشهرية : فوائده وآثاره الجانبية
اكتشفي فوائد بوستان فورت وأضراره في هذا المقال!
الحمل بعد الإبرة التفجيرية
الحمل هل يظهر الحمل بعد الإبرة التفجيرية بأسبوع؟
اكتشفي متى يبان الحمل بعد الإبرة التفجيرية!
الكحة
الصحة طريقة استخدام ورق الجوافة للكحة وفوائدها المتعددة
علاج الكحة بالطرق الطبيعية: اكتشفي طريقة ورق الجوافة!
تأخر الدورة بدون حمل
الصحة أسباب تأخر الدورة 20 يوم بدون حمل وطرق العلاج
تأخر الدورة بدون حمل هل يدعو إلى القلق؟ اكتشفي معنا!
الاصابة بالسكري
الصحة هل ارتفاع السكر في الدم يعني بالضرورة وجود مرض السكري؟
ارتفاع السكر في الدم: هل يعني الاصابة بالسكري؟ اكتشفي معنا!
فوائد أوميغا ٣ للنطق
الأمومة والطفل تعرفي على فوائد أوميغا 3 للأطفال للنطق
كيف تساعد الأوميغا ٣ الأطفال على النطق؟ اكتشفي معنا!
التغيرات في جسم المرأة
الصحة أهم التغيرات الهرمونية في سن الثلاثين وكيفية التعامل معها
اكتشفي التغيرات في جسم المرأة بعد بلوغ سن الـ١٣!
علاج الحكة
الصحة علاج الحكة في المناطق الحساسة للمتزوجات بالطرق الطبيعية
الحكة المهبلية عند المتزوجات: اليك أبرز العلاجات الطبيعية لها!
بنادول نايت
الصحة أضرار بنادول نايت للنوم: إليك كل ما يجب أن تعرفيه!
كل ما يجب أن تعرفيه عن بنادول نايت!
وجع الرجلين عند الحامل
الحمل اكتشفي سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن وجع الرجلين عند الحامل!
بقع بيضاء
الصحة اكتشفي علاقة وجود بقع بيضاء في الجلد ونقص الفيتامين وكيفية علاجها
هل نقص الفيتامين يسبب بقع بيضاء على الجلد؟ اكتشفي معنا

تابعينا على