علاج مسمار القدم من المواضيع المطروحة جدًا لأنّ ذلك قد يصيب الجميع بكل الأعمار. ولكن سنستعرض اليوم كيفية علاجه بطرقٍ بسيطة. كيف ذلك؟ تابعينا!
كما ناقشنا من قبل كيفية الحصول على بشرة صافية، فلا نزال اليوم نتحدّث عن مشاكل جلديّة أيضًا، ولكنها مؤلمة للغاية! فمسمار القدم هو عبارة عن منطقة من الجلد السميك والقاسي، والتي تتكون عادةً في مقدمة القدم أو على الأصابع. يحدث مسمار القدم بسبب الضغط أو الاحتكاك المتكرر على الجلد، والذي يؤدي إلى زيادة نمو خلايا الجلد. يمكن أن يكون مسمار القدم مؤلمًا، وقد يسبب صعوبة في المشي أو ممارسة الرياضة؛ يمكن علاج مسمار القدم بطرق مختلفة، منها:
العلاجات المنزلية
هناك العديد من الطرق لعلاج مسمار القدم في المنزل والتي يمكن استخدامها لتخفيف الألم والالتهابات الناتجة عن مسمار القدم، ومنها نذكر التالي:
- فرك مسمار القدم بحجر خفاف أو مبرد أظافر.
- وضع كمادات دافئة على مسمار القدم لمدة 20 دقيقة يوميًا.
- وضع ضمادة مبللة بالخل على مسمار القدم لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- استخدام زيت الزيتون أو زيت الخروع لتدليك مسمار القدم والذي يُستخدم في الطب البديل أيضًا.
العلاجات الطبية
أمّا فيما يتعلّق بالعلاجات الطبية بحال لم تنفعكِ العلاجات المنزليّة، فيمكن إجراء ما يلي:
- حقن الكورتيزون: يمكن استخدام حقن الكورتيزون لتقليل الالتهاب وألم مسمار القدم.
- إزالة مسمار القدم جراحيًا.
كيفية إزالة المسمار عبر الجراحة
يمكن أن تتم إزالة مسمار القدم جراحيًا عن طريق استخدام مشرط أو جهاز الليزر.
طرق الوقاية من الإصابة
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بمسامر القدم:
- ارتداء أحذية مريحة ومناسبة لحجم قدميك.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي.
- تجنب المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة.
- قم بترطيب قدميك يوميًا باستخدام كريم مرطب.
ماذا لو تطوّرت الحالة نحو الأسوأ؟
إذا كنتِ تعانين من مسمار القدم ولم تشعري بأيّ تحسّن يومًا بعد يوم، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لكِ ولحالتكِ تحديدًا.
وأخيرًا، فإنّ علاج مسمار القدم ليس بالأمر الصعب، ولكن تأكّدي من تطبيق كلّ ما تمّ ذكره في هذا المقال! والآن إليكِ ٤ نصائح مهمة للحفاظ على راحة قدميك أثناء حمل طفلك!
