اليسار.حبيب اليسار.حبيب 06-05-2019
اليك طرق علاج احتكاك الركبة!

كثرت المشاكل التي تصيب المفاصل عموما والركبة تحديدا والتي دفعت الاطباء الى البحث عن الحلول والعلاجات المناسبة خصوصا ان داء المفاصل ليس امرا يجب الاستهانة به ابدا. وبعد ان كنا قد كشفنا لك في موضوع سابق كيفية علاج الم الركبة بطرق طبيعية، لا بد ان نعرفك في ما يلي على طرق علاج احتكاك الركبة الطبية والوقائية.

ias

اولا: ما هو احتكاك الركبة؟

قبل التطرق الى طرق علاج احتكاك الركبة، علينا اولا ان نعرفك على هذا الداء المعروف علميا بالتهال مفصل الركبة التكنسي، والذي يعتبر احد اشكال التهاب المفاصل. وعلى الرغم من انه لا يوجد عمر محدد للاصابة باحتكاك الركبة، الا ان هذه الظاهرة تكثر وتزداد مع التقدم في السن ومع تجاوزك الـ45 من العمر.

ثانيا: علاج احتكاك الركبة

يعتبر احتكاك الركبة من الامراض المزمنة التي ترافق المريض طيلة حياته، الا ان بامكانك اتباع بعض الطرق العلاجية للتخفيف من حدة المشكلة والتي نقدمها لك في ما يلي:

  1. ممارسة التمارين الرياضية
  2. الخضوع للعلاج الفيزيائي
  3. اخذ قسط من الراحة
  4. التخلص من الوزن الزائد
  5. استخدام كمادات الماء الباردة والدافئة
  6. العلاج بالادوية وذلك بعد استشارة الطبيب

ثالثا: اسباب احتكاك الركبة

تماما كما كنا قد كشفنا لك اسباب الم خلف الركبة عند ثنيها، نستعرض لك في ما يلي اهم اسباب احتكاك الركبة:

  1. تقوس الساقين
  2. الوزن الزائد
  3. التقدم في السن
  4. العامل الوراثي
  5. العادات الخاطئة والحركة المفرطة
  6. ممارسة التمارين الرياضية بشكل خاطئ
  7. امراض المفاصل
  8. ضعف الغضروف الذي يفصل بين مفاصل الركبة

للمزيد: ما هو علاج آلام الركبة بالأعشاب؟

الام الخبيرة صحيا الامراض الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!

تابعينا على