Tania Tania 08-10-2020
Person, Human, Female

المواضيع

  1. ما هي طريقة التخلص من البلغم؟
  2. أسباب البلغم
  3. متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

تعرفي معنا على طريقة التخلص من البلغم واكتشفي ما هي الاسباب الرئيسية التي من شانها ان تؤدي الى معاناتك من هذا العارض وفي حال كانت خطيرة ام طبيعية.

ias

إن مشكلة السعال والبلغم من الأعراض والمشاكل الطبيعية والشائعة التي يمكن أن يعاني منها أي شخص خصوصاً خلال فترة الشتاء. ولكن مع معاناتك من هذه الأعراض، تبحثين عن أفضل الطرق التي تساعدك على الشعور بشكلٍ أفضل ولكن ما هي؟

ما هي طريقة التخلص من البلغم؟

ومن أجل التخلص من البلغم، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية:

  • التأكد من رطوبة الهواء في الغرفة التي تتواجدين فيها.
  • الحصول على الكمية المناسبة من المياه خلال النهار.
  • وضع منشفة دافئة على الوجه.
  • استخدام بخاخ ملحي للأنف الذي يساعد على إخراج البلغم.
  • الغرغرة بالمياه والملح.
  • عدم التواجد بين أشخاص يدخنون.
  • تجنب الكافيين.
  • الإستحمام بالمياه الدافئة.
  • تناول الفواكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب ارتداد الحمض.

أسباب البلغم

أما من بين الأسباب الرئيسية التي تؤدي الى البلغم فتتضمن:

متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

عليك التأكد من استشارة الطبيب في الحالات التالية:

لا يعتبر البلغم بالعادة عارض مقلق إلا أنه يجب أن تتأكدي من استشارة الطبيب في حال تغير لونه وأصبح مائلاً الى الأضفر أو الأخضر. في هذه الحالة، يشير ذلك الى وجود عدوى بكتيرية أو معاناة الفرد من الجفاف.

وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هي اسباب خروج الدم مع البلغم!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!

تابعينا على