المواضيع
- ما هي طريقة التخلص من البلغم؟
- أسباب البلغم
- متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
تعرفي معنا على طريقة التخلص من البلغم واكتشفي ما هي الاسباب الرئيسية التي من شانها ان تؤدي الى معاناتك من هذا العارض وفي حال كانت خطيرة ام طبيعية.
إن مشكلة السعال والبلغم من الأعراض والمشاكل الطبيعية والشائعة التي يمكن أن يعاني منها أي شخص خصوصاً خلال فترة الشتاء. ولكن مع معاناتك من هذه الأعراض، تبحثين عن أفضل الطرق التي تساعدك على الشعور بشكلٍ أفضل ولكن ما هي؟
ما هي طريقة التخلص من البلغم؟
ومن أجل التخلص من البلغم، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية:
- التأكد من رطوبة الهواء في الغرفة التي تتواجدين فيها.
- الحصول على الكمية المناسبة من المياه خلال النهار.
- وضع منشفة دافئة على الوجه.
- استخدام بخاخ ملحي للأنف الذي يساعد على إخراج البلغم.
- الغرغرة بالمياه والملح.
- عدم التواجد بين أشخاص يدخنون.
- تجنب الكافيين.
- الإستحمام بالمياه الدافئة.
- تناول الفواكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- تجنب الأطعمة التي تسبب ارتداد الحمض.
أسباب البلغم
أما من بين الأسباب الرئيسية التي تؤدي الى البلغم فتتضمن:
- المعاناة من نزلات البرد.
- المعاناة من الحساسية.
- المعاناة من المشاكل في الجهاز الهضمي.
- وجود مشكلة في الرئتين.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
عليك التأكد من استشارة الطبيب في الحالات التالية:
لا يعتبر البلغم بالعادة عارض مقلق إلا أنه يجب أن تتأكدي من استشارة الطبيب في حال تغير لونه وأصبح مائلاً الى الأضفر أو الأخضر. في هذه الحالة، يشير ذلك الى وجود عدوى بكتيرية أو معاناة الفرد من الجفاف.
وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هي اسباب خروج الدم مع البلغم!
